Segala sesuatu di Bumi memiliki tempat dan tujuannya termasuk makanan. Itulah mengapa makanan tertentu dipanen selama musim tertentu karena mereka paling baik dikonsumsi selama waktu itu. Itu hanya cara yang dimaksudkan oleh alam.
Sekarang jatuh pada kita saatnya untuk menikmati makanan yang sepenuhnya matang untuk musim ini. Lihat beberapa makanan terbaik yang siap dinikmati untuk musim gugur:
Apel
Apel adalah buah klasik yang biasanya tersedia di toko-toko sekitar tahun, namun saat ini adalah saat mereka dipanen. Mereka menyediakan antioksidan penuh dan dapat dimakan mentah atau dipanggang.
kubis Brussel
Biasanya sulit untuk mendapatkan anak-anak (dan orang dewasa) untuk makan kubis Brussel mereka. Jangan lewati mereka! Mereka adalah sumber vitamin K dan zat besi yang baik.
Buah pir
Orang membawa ulasan yang beragam tentang pir. Beberapa mencintai mereka sementara yang lain membenci mereka. Buah ini bisa dimakan mentah atau dimasak. Manfaat kesehatan yang Anda nikmati meliputi vitamin C, tembaga, dan serat.
Rutabaga
Sayuran ini adalah persilangan antara lobak dan kubis. Mereka memiliki rasa bersahaja yang indah dan bisa dimakan dengan lobak dan wortel. Mereka adalah sumber serat dan vitamin C.
Kol bunga
Setelah musim gugur terbenam di sayuran ini sepanjang musim dingin. Ini membawa senyawa pencegahan kanker dan merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Labu
Labu musim dingin memiliki rasa yang sedikit manis dan dapat disimpan untuk jangka waktu yang lama. Ini mengandung asam lemak omega-3 dan merupakan sumber vitamin A yang baik.
Labu
Ini mungkin paling terkait dengan musim gugur. Labu adalah sejenis labu musim dingin yang bekerja dengan baik dalam kue dan pai. Ini adalah sumber potasium, serat, dan vitamin B yang kuat.
Lobak
Sayuran akar ini adalah sumber vitamin C, A dan K serta folat yang baik.
