Massy Arias adalah sensasi kebugaran dengan lebih dari 2 juta pengikut Instagram. Sekitar 20 persen dari mereka berusia 13 hingga 17 tahun, dan Arias ingin memberdayakan gadis-gadis itu dan semua pengikutnya dengan percaya diri. "Saya mencoba membuat para wanita bergerak dan merasa kuat dan merasa percaya diri dengan cara mereka sendiri, tidak hanya mencoba menyesuaikan cetakan lain, " kata pelatih. Pesan itu sangat penting untuk Arias sekarang bahwa dia adalah ibu hamil. Dengan setiap pos, dia berpikir tentang apa yang akan dilihat putrinya atau seorang anak berusia 13 tahun, dan dia ingin postingannya untuk memberdayakan daripada tidak menyarankan.
Pelatih kelahiran Republik Dominika berusia 27 tahun, yang mulai berlatih sebagai cara untuk mengalahkan depresi klinis, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan Elle bahwa latihan membuatnya bahagia dan benar-benar menyelamatkan hidupnya. Dia tidak hanya memerhatikan latihan, tetapi juga manfaat positif yang menyertainya: mengeluarkannya dari rumah, membuatnya tetap aktif, memperkenalkannya kepada orang-orang baru.
Dengan pelatihan datang kejelasan. Arias mulai ingin menggunakan latihan untuk menambahkan lekukan ke tubuhnya sehingga dia akan merasa lebih menggairahkan dan feminin, ideal yang dikatakannya dihargai dalam budaya Dominika. Apa yang dia pelajari adalah Anda tidak akan bahagia jika Anda mencoba mengubah tubuh Anda menjadi bentuk yang tidak akan pernah diterima. Sebagai ectomorph, pelatih berbasis LA secara alami ramping. Struktur tubuhnya menolak usahanya untuk berubah menjadi wanita melengkung dengan pinggul yang lebar.
Dia akhirnya menyadari bahwa wanita datang dalam segala bentuk dan tipe tubuh. “Butuh saya sedikit untuk mengerti bahwa saya harus mencintai tubuh yang saya diami karena itu masih indah, ” katanya.
Berolahraga agar terlihat seperti Arias atau Kate Hudson atau Beyoncé memotivasi hanya begitu lama. Kebanyakan orang berhenti berolahraga karena mereka pikir mereka harus terlihat seperti gym reguler lainnya dan mereka tidak dapat mencapai tujuan itu dalam tiga bulan, kata Arias. Genetika yang menghasilkan berbagai jenis tubuh menentukan bahwa olahraga menghasilkan hasil yang berbeda pada langkah yang berbeda. Arias dilatih selama dua setengah tahun untuk mengembangkan bokong dan absen pengikut Instagramnya, lihat hari ini.
“Kebugaran untuk saya bukan hanya sekedar mencapai tubuh. Lebih dari itu. Kebugaran adalah tentang kesehatan dan kebugaran dan kebahagiaan — karena jika Anda merawat diri sendiri, Anda akan hidup lebih lama, Anda akan menjadi lebih bahagia, ”katanya. Itulah alasan dia berfokus pada kinerja untuk memotivasi dan mendorong. Dia ingin menunjukkan bahwa gadis-gadis biasa seperti dia dapat menjadi atlet.
“Saya tidak peduli siapa yang ada di gym. Saya tidak peduli apa yang dilakukan orang berikutnya. Saya tidak peduli bagaimana orang berikutnya mencari. Ini adalah perjalanan saya dan saya hanya ingin menjadi lebih baik daripada saya kemarin, ”kata Arias.
