Dalam mitologi Yunani, kesengsaraan berarti menggulingkan batu besar menanjak menuju keabadian (ugh). Hari ini, lebih seperti ini: Anda, dirantai ke bilik Anda, lampu neon berdengung di atas.
Ha, ha, katamu, tapi penelitian mengatakan itu benar! Lingkungan Anda berfungsi di tempat kerja.
Menurut studi University of Minnesota baru, tempat kerja fleksibel secara signifikan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan karyawan. Mereka menyebabkan tidur lebih nyenyak, dan membuat orang pada dasarnya merasa jauh lebih baik daripada rekan-rekan mereka yang terjebak di kantor.
(Akui saja, teman bankir investasi Anda yang diperbudak tidak tampak terlalu santai.)
Penelitian ini menganalisis data dari lebih dari 600 karyawan di sebuah perusahaan, baik sebelum dan sesudah organisasi memulai inisiatif tempat kerja yang fleksibel. Di seluruh papan, karyawan yang dapat meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri — misalnya, janji dokter tidak harus menjadi operasi dinas rahasia rahasia — adalah karyawan yang lebih bahagia.
Manfaatnya besar: tidur lebih baik (52 menit lebih!), Tingkat energi, keseimbangan kerja-keluarga dan kesehatan yang dilaporkan secara keseluruhan, serta tingkat kelelahan emosional yang lebih rendah dan tekanan psikologis. Itu bahkan meningkatkan kekuatan pribadi; mengekang "boneka di string" yang letih itu terasa sekali dan untuk selamanya.
“Salah satu dari banyak manfaat dari jadwal kerja yang fleksibel adalah kesempatan untuk kendali waktu Anda yang lebih baik, dan ini pada gilirannya dapat membantu Anda membuat pilihan kesehatan yang bijaksana, ” kata Penasehat Kesehatan YouBeauty Beth Ricanati, MD. “Misalnya, Anda sekarang mungkin mendapati diri Anda kurang stres dengan kewajiban keluarga jika Anda tidak memiliki jadwal yang pasti. Anda bahkan mungkin punya waktu untuk memasak makan malam buatan sendiri!
”Kabar baiknya adalah, banyak organisasi — dan pemerintah itu sendiri — menjadi semakin sadar bahwa fleksibilitas tempat kerja itu penting. Anjing itu menjadi sakit, anak-anak Anda bermain di sekolah, orang kabel berhenti dengan 9-4 ... pada dasarnya kehidupan terjadi, dan kadang-kadang, laporan angka-renyah itu bisa menunggu sementara Anda menyimpannya bersama-sama.
Jadi, kali lain Anda melawan bos Anda di peninjauan tahunan, pastikan untuk memberi tahu bahwa Anda berencana untuk berangkat lebih awal pada hari Senin untuk mengejar kelas yoga favorit Anda, dan bahwa karyawan yang bahagia adalah karyawan yang produktif.
