Mengurangi atau menghilangkan lemak mengubah rasa makanan, sehingga perusahaan sering menebus rasa yang hilang dengan menambahkan gula. Selai kacang rendah lemak Skippy, misalnya, mencantumkan sirup jagung sebagai bahan kedua (yaitu, yang paling umum kedua, setelah kacang tanah). Yikes. Baca label bahan, dan cobalah untuk menjaga asupan gula Anda menjadi kurang dari 25 gram (sekitar 6 sendok teh) per hari.
Tiga Orang Bijaksana — yang, dalam kisah Natal, datang membawa emas, kemenyan dan mur untuk Yesus ketika ia dilahirkan — tentu tahu bagaimana memberi hadiah yang baik. Tapi Natal bukan satu-satunya perayaan agama atau budaya yang dikaitkan dengan hadiah terbaik yang meningkatkan kecantikan dan kesehatan. Pe
Tidur nyenyak semalam mungkin tidak cukup untuk membuat Anda berjalan dengan kecepatan penuh selama hari yang sibuk. Meremas di siang hari mungkin tidak mungkin ketika Anda merasakan kemerosotan di pagi atau siang hari. Namun, ada trik yang dapat Anda lakukan untuk dorongan energi cepat yang tidak melibatkan menangkap 40 kedipan atau berdiri di bawah pancuran air dingin
