Lemari obat Anda adalah tempat yang baik untuk memulai. Jika Anda sudah cukup meminum lemari obat, Anda akan tahu bahwa mereka penuh dengan obat kadaluwarsa, makeup, dan krim zit. Bantulah diri Anda sendiri dan bersihkan. Sebaliknya, bekal lemari obat Anda dengan hal-hal yang akan membuat Anda merasa baik, bahkan ketika saat-saat sulit. Alat:
- Benang gigi
- Sikat gigi berbulu lembut
- Jangan sikat saat Anda menyikat toilet.
- Ganti setiap dua bulan.
- Sikat sonik? Bahkan lebih baik.
- Masker mulut
- Jika Anda terkena flu, hindari menyebarkannya ke keluarga Anda.
- Alat penguji tekanan darah rumah
- Bungkus pemanasan sendiri (untuk nyeri otot)
- Gunting kuku
Pembersih:
- Pasta gigi sehat
- Jika Anda sering mengalami bisul mulut, hindari formula pemutih atau sodium laurel sulfate (zat berbusa)
- Sabun tanpa sifat antibakteri (yang mendorong bakteri resisten) atau wewangian (alergen)
- Exfoliating facial scrub (menghilangkan sel-sel mati dan mengurangi jerawat dewasa)
- Deodorant (tanpa antiperspirant, Anda dapat membiarkan proses alami dari keringat terjadi)
- Pereda nyeri otot topikal, krim capsaicin atau arnica
- Kit pertolongan pertama umum
- Pita kupu-kupu strip (untuk menutup luka kecil)
- Perban cair
- Krim Bacitracin (untuk menjaga luka lembab)
- Minyak pohon teh (untuk pilonidal cysts dan kaki)
- Pelembab bibir
- Gly-oxide (menenangkan sariawan)
- Perban elastis untuk pembungkus ketat
- Pil alergi
Pikirkan Dua Kali Tentang:
- Obat batuk dengan pseudoephedrine, yang akan mendongkrak tekanan darah
- Benar-benar hindari ini jika Anda menggunakan suplemen atau obat untuk tekanan darah
- Obat-obatan lama dan kadaluwarsa (khususnya cairan)
- Ini bisa menumbuhkan bakteri dan berubah secara kimia
