Acara TV mana yang lebih baik untuk citra tubuh Anda: “Bagaimana Cara Terlihat Baik Telanjang, ” yang mendorong wanita sejati untuk mencintai tubuh mereka, atau “Model Teratas Amerika Berikutnya, ” yang mengarak gadis-gadis kurus dan muda yang berharap menjadi Tyra berikutnya? Suara seperti no-brainer? Ini bukan.
Penelitian baru yang keluar tahun depan di Journal of Social and Clinical Psychology, menemukan bahwa acara TV yang mempromosikan citra tubuh positif sebenarnya memiliki efek sebaliknya — kesimpulan yang kebanyakan orang tidak harapkan.
Dalam studi tersebut, 120 mahasiswi dibagi menjadi tiga kelompok: 40 siswa menonton acara TV yang mempromosikan citra tubuh positif (versi Inggris "How to Look Good Naked"), 40 menonton pertunjukan yang mempromosikan ideal tipis ("Inggris dan Next Top Model Irlandia ”, dan 40 menonton film dokumenter netral.
KUIS: Apakah Anda Gemuk Bicara? Cari Tahu Citra Tubuh Lebih Baik.
Para peneliti, yang dipimpin oleh Ahli Daya Tarik YouBeauty, Viren Swami, Ph.D., mengukur suasana hati, kecemasan tubuh, dan ketidakpuasan berat badan sebelum dan sesudah subjek menonton setiap pertunjukan. Dokumenter alam meningkatkan kebahagiaan, "Next Top Model" menurunkannya, dan "How to Look Good Naked" tidak berpengaruh. Tapi yang lebih penting, "Bagaimana Cara Terlihat Baik Naked" dan "Next Top Model" keduanya secara signifikan meningkatkan kecemasan tubuh dan ketidakpuasan berat badan .
Ketika "How to Look Good Naked" ditayangkan di Amerika Serikat, itu adalah acara premier terbesar dalam sejarah jaringan Lifetime. Sebuah ulasan hangat di New York Times menyebut acara itu sebagai "kemenangan terbesar terapi kognitif yang pernah dihasilkan oleh televisi realitas" dan "penangkal program makeover yang memberi tahu kita daging adalah apa yang harus dibuat."
Pujian itu bermaksud baik, tetapi jelas agak salah arah. Masalah utamanya, kata Swami, adalah yang menunjukkan mempromosikan citra tubuh yang positif mendefinisikan dua tipe wanita: model tipis versus apa yang disebut wanita sejati. "Mereka membangun gagasan tentang apa artinya menjadi wanita sejati, " katanya. "Wanita sejati, kata mereka, menolak ide yang tipis tetapi masih merasa perlu untuk bekerja pada tubuh." Dengan kata lain, penekanannya masih pada daya tarik.
Ideal tipis, umum dalam budaya Amerika dan sering dipelajari oleh ahli citra tubuh, adalah gagasan bahwa ketipisan merupakan prasyarat yang diperlukan untuk daya tarik, serta keberhasilan, kebahagiaan atau nilai sosial. Pertunjukan yang berfokus pada tubuh dapat memperkuat nilai-nilai yang sama — bahkan ketika mereka tidak bermaksud demikian.
Pada “How to Look Good Naked, ” Tuan Carson Kressley, paling dikenal dengan “Queer Eye for the Straight Guy, ” melakukan hal itu. Dia memperkenalkan wanita seolah-olah citra tubuh mereka adalah atribut inti ("istri, ibu dan tubuh-berbulu, Kelly"); membantu wanita terlihat lebih ramping (dengan, katakanlah, menemukan bra yang tepat untuk menyembunyikan gulungan lemak); dan tanpa disadari menjadikan perempuan sebagai tubuh daripada orang (terwujudkan, dalam satu dari banyak contoh, oleh billboard raksasa dari seorang kontestan telanjang, membaca "Apa pendapat Anda tentang tubuh ini?"). Meskipun niatnya luar biasa, metode acara itu melemahkan pesannya.
“Karena fokusnya adalah pada tubuh, Anda menjadi lebih sadar akan kekhawatiran Anda sendiri dan bagaimana perasaan Anda tentang tubuh Anda, ” kata Swami. “Para wanita [pada 'How to Look Good Naked'] semua memiliki masalah dengan tubuh mereka dan mencoba untuk memperbaikinya. Saran implisit adalah bahwa Anda harus melakukan hal yang sama. "
Sayangnya untuk semua pemirsa, kami tidak memiliki manfaat dari pelatih pribadi, penata gaya dan penata rias yang menampilkan pertunjukan makeover untuk membantu para kontestan merasa cantik. “Manfaat positif bagi orang-orang di acara itu” —jika itu ada sama sekali— “mungkin tidak terasa di rumah, ” kata Swami.
Jika Anda ingin merasa nyaman dengan tubuh Anda, kembalilah ke “Planet Bumi” di Discovery Channel. Atau matikan TV dan berjalan-jalan.
COLUMN: Tingkatkan Belas Kasih Anda
