Aneh, tapi benar. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa semakin banyak peserta yang aktif secara fisik, semakin banyak erosi gigi yang mereka alami. Terengah-engah dan berkeringat dapat menyebabkan mulut kering, dan atlet, studi menemukan, menghasilkan lebih sedikit air liur mulut-bilas selama latihan. Gabungkan dengan gula dan karbohidrat dalam minuman dan bar olahraga dan Anda punya resep untuk gigi berlubang. Tetap minum air ketika Anda berolahraga — saran yang bagus untuk siapa saja — dan pop mint atau permen karet bebas gula setelah latihan Anda untuk mendapatkan air liur mengalir lagi.
