Saya suka seorang drummer yang hebat dan ketika saya tidak mempelajari kebahagiaan, saya sebenarnya seorang drummer. Saya suka pulang setelah hari yang panjang dan tersesat dalam musik yang saya mainkan. Kekhawatiran hidup saya terhalang oleh kenikmatan yang intens yang saya rasakan ketika saya menyalakan mesin ritme dari sebuah lagu. Menangkap drummer yang hebat, saya dapat melihat bahwa mereka sama seperti yang diserap. Lihatlah pandangan Carter Beauford yang memesona, sang drummer untuk Dave Matthews Band. Jelas, pria ini sangat berbakat, tetapi saya melihat sesuatu yang lebih ketika saya melihatnya. Saya melihat seorang musisi benar-benar terlibat di saat sekarang. Fokus dan perhatiannya terusik; dia berkembang di dunianya sendiri, drum, dan musik di headphone. Seperti banyak musisi hebat lainnya, artis, dan atlet, Carter Beauford mengalami aliran. KOLOM: Temukan Arus dalam Kehidupan Anda Mungkin Anda memiliki pengalaman mengalir, di mana Anda begitu asyik dengan hobi favorit Anda sehingga Anda benar-benar lupa waktu. Yang pasti, terlibat dalam aktivitas aliran adalah gerbang unik menuju kebahagiaan karena melampaui pengalaman normal dari kenyataan; persepsi kita tentang waktu berubah dan kita menjadi mampu melakukan prestasi luar biasa. Hal ini memungkinkan kita untuk mematikan kritik batin kita untuk sesaat sehingga kita merasa terlibat dan bersemangat secara emosional. Dan di sini adalah berita besar: jika Anda ingin memiliki pengalaman mengalir, Anda tidak harus menjadi seorang drummer atau pelukis yang luar biasa. Hampir semua orang mampu merasakan aliran. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan, "hanya mengikuti arus." Ini saran yang cukup bagus, tapi bukan itu yang sedang kita bicarakan di sini. Aliran adalah pengalaman yang mengasyikkan dan menyenangkan. Itu sesuatu yang dilakukan untuk kepentingannya sendiri, terlepas dari apakah orang lain tahu tentang itu. Aktivitas aliran sangat menuntut perhatian seseorang bahwa tidak ada yang tersisa untuk apa pun yang tidak ada hubungannya dengan aktivitas di tangan. 1. Arus biasanya terkait dengan berbagai macam kegiatan termasuk musik, olahraga, seni atau permainan. Untuk memberi Anda gambaran tentang aliran seperti apa, inilah yang dikatakan oleh mantan penyair penyair Amerika Serikat tentang tulisannya:
Bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami aliran? Berikut adalah beberapa karakteristik unik dari aktivitas aliran yang membuatnya begitu istimewa:
- Ini terpisah dari rutinitas kehidupan sehari-hari. Pengalaman mengalir terasa sangat berbeda dari saat-saat ketika Anda bosan atau terganggu dari saat ini. Sebaliknya, Anda sepenuhnya terlibat dan tenggelam dalam apa pun yang Anda lakukan.
- Anda merasa memegang kendali, namun tidak dalam kendali. Anda sadar melakukan aktivitas, tetapi juga merasa seolah-olah Anda menontonnya terjadi sendiri, tanpa keterlibatan Anda.
- Tidak terlalu mudah atau terlalu sulit. Tantangan kegiatan tidak melebihi tingkat keterampilan Anda, dan sebaliknya. Jika Anda merasa kewalahan oleh tantangan pengalaman atau bosan karena terlalu mudah, Anda mungkin tidak akan mengalami aliran. Untuk alasan ini, menonton TV biasanya bukan aktivitas aliran karena tidak ada tantangan dan tidak membutuhkan keterampilan.
- Rasanya kamu hampir tidak ada. Kegiatan menjadi sangat menarik sehingga Anda kehilangan kesadaran diri. Anda tidak merasa kritis terhadap diri sendiri karena Anda hilang sementara. Hanya aktivitas yang tersisa.
Jadi bagaimana Anda bisa membuat aliran bagian dari hidup Anda? Pertama, sadari bahwa aliran bukan hanya tentang aktivitas kreatif atau atletik; itu bisa hampir apa saja yang membuat Anda merasa benar-benar terlibat di saat sekarang. Inilah yang dikatakan seorang ibu tentang bagaimana pengalamannya mengalir:
