Pada 2007, Laura memulai pekerjaan mengajar yang sulit di San Francisco. Selama bertahun-tahun, dia kesulitan untuk makan. “Salah satu aturan saya adalah, saya dapat memiliki roti seminggu sekali. Saya membiarkan diri saya memiliki sandwich pada hari Jumat, dan itu adalah puncak minggu saya, ”katanya. Itu tidak berkelanjutan — dia tahu dia tidak bisa mengajar jika dia tidak bisa memberi makan dirinya sendiri. Jadi dia pergi ke ahli gizi, “Dia pada dasarnya memohon saya untuk pergi ke terapi, ” kata Laura. Awalnya dia tahan, tetapi akhirnya dia memutuskan untuk mencobanya. Setelah berbelanja sedikit, dia menemukan seorang ahli terapi psikodinamik yang sangat cocok. "Tujuan saya pada dasarnya adalah untuk dapat makan semangkuk sereal tanpa membenci diri sendiri, " kata Laura. Selama empat tahun terakhir bekerja dengan terapisnya, Laura berangsur-angsur berubah. “Saya pergi ke terapi untuk gangguan makan, tetapi apa yang saya dapatkan dari itu dan apa yang saya gunakan untuk terapi lebih dari makanan dan tubuh — itu juga hubungan dan proses berpikir dan segala macam hal, ” kata Laura. Dia telah menjadi orang yang suka mengasihinya, dan terapisnya membantunya untuk melihat dirinya dalam dimensi lain. Citra dirinya, dia menyadari, bisa menggunakan banyak pekerjaan. Dan dia membutuhkan: dia tidak hanya ada untuk membantu atau untuk mengesankan.
Firman ke Bijak
Jika Anda baru dalam terapi, jadwalkan sesi konsultasi dengan beberapa terapis yang berbeda, dan lihat mana yang terasa seperti kecocokan. Tetapi jika Anda menemukan diri Anda bersepeda melalui lebih dari 3-4 pilihan, pilih yang paling Anda sukai dan berikan hubungan kesempatan untuk tumbuh. Tidak ada pilihan yang benar atau salah — lakukan saja dengan naluri Anda.
Sang terapis menunjukkan pola yang tidak dilihat Sasha, memberi cahaya baru pada situasinya. Dia melihat sejumlah terapis sejak itu, tapi hubungan kuliah itu adalah salah satu yang paling banyak bersamanya. “Saya pikir itu membuat saya merasa lebih percaya diri dan utuh. Mulai saat itu saya bisa tumbuh. Saya tidak membawa semua kegelisahan ini, dan kecemasan dan kekhawatiran dan rasa bersalah — itu adalah sebuah pelepasan, "katanya. Alasan utama hubungan itu begitu seminal, Sasha mengatakan, adalah bahwa terapisnya sangat selaras dengannya. "Dia benar-benar tertarik pada apa yang harus saya katakan, " katanya. “Saya pikir dia adalah pendengar yang baik dan dia berwawasan - sangat sabar, tetapi, ketika itu diperlukan, dia juga konfrontatif dengan saya. Tapi dia meluangkan waktu untuk membangun hubungan awal itu. ”Terapi adalah semua masalah. Dari teknik ke praktisi, ini tentang menemukan apa yang berhasil untuk Anda . Untuk mengetahui apa yang ada di sana, baca terus.
