Ahli kesehatan alami Kellyann Petrucci, ND, memiliki diet grapefruit baru yang menggunakan ilmu pengetahuan modern untuk memadatkan kekuatan penghancur lemak buah. Dr. Oz Tampilkan tim reguler jeruk bali dengan nutrisi super alami lainnya untuk peningkatan yang signifikan pada diet 1980-an yang menawarkan sedikit lebih banyak dari jeruk dan kopi hitam.
Diet Petrucci memiliki penggemar di Dr. Oz, yang baru-baru ini menyatakan, "Grapefruit kembali untuk menurunkan berat badan dan lebih baik dari sebelumnya!"
Grapefruit telah menyebabkan kegemparan di antara perusahaan-perusahaan farmasi yang tertarik pada senyawa yang disebut nootkatone yang ditemukan di jeruk. Bukti awal dari Jepang menunjukkan bahwa senyawa tersebut dapat mengurangi rasa lapar secara signifikan dan meningkatkan penurunan berat badan dengan merangsang metabolisme.
Dr. Petrucci menunjukkan manfaat tambahan dapat ditemukan di seluruh grapefruit.
Ada dosis vitamin C yang besar, yang terkait dengan metabolisme 20 persen lebih cepat, dan antioksidan yang disebut naringenin, yang dapat mendorong hati untuk membakar lemak lebih cepat. Dan jurnal Nutrition mengatakan pigmen dalam warna pink dan merah grapefruit - likopen - meningkatkan kadar hormon adiponektin. Hormon ini dikenal sebagai perusak perut.
Diet baru dari Dr. Petrucci memanfaatkan senyawa pelangsing ini, dan rencananya adalah "cara melakukannya yang masuk akal dan cerdas, " menurut Dr. Oz. Menu-nya memanggil setengah grapefruit setiap kali makan bersama dengan protein penguat metabolisme, sayuran tanpa batas, biji-bijian anti-peradangan dan lemak alami yang mengenyangkan.
Antioksidan dan lemak alami membantu meredakan peradangan yang terkait dengan metabolisme yang lambat. Protein dan sayuran yang kaya antioksidan meningkatkan metabolisme. Biji-bijian kuno seperti quinoa, farro, teff dan dieja membantu mencegah lonjakan gula darah dan peradangan, yang dapat mendorong penyimpanan lemak perut, mengidam dan kembung. Menambahkan biji-bijian kuno ke grapefruit saat makan malam adalah strategi baru yang memungkinkan "Anda bangun dengan perut yang rata!" Menurut Dr. Oz.
"Dan kami telah melihat bukti bahwa itu berhasil, " kata Dr. Oz. Orang-orang yang mencoba menu Dr. Petrucci dalam ujian untuk The Dr. Oz Show melaporkan kehilangan hingga sembilan pon dalam tujuh hari. Wanita yang mencoba menu-menu yang berorientasi pada grapefruit untuk jangka waktu yang lebih lama mengatakan mereka kehilangan hingga 30 pon dalam 12 minggu.
Ahli gizi dunia wanita menyusun rencana menu berdasarkan diet Dr. Petrucci yang membuat kalori tetap rendah untuk menghasilkan hasil yang akan Anda sadari dengan cepat dan mendapat kembung. Rencananya termasuk nutrisi untuk mengurangi nafsu lapar.
Minum banyak air, dan gunakan ekstra ultra rendah yang Anda inginkan seperti rempah-rempah, cuka, pemanis nol kalori. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda memulai diet baru.
