Meskipun terdengar gila, makan segenggam kenari, pecans, atau pistachio setiap hari dapat membantu mencegah peningkatan ukuran pinggang. Itu juga dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda dan menurunkan risiko beberapa penyakit, menurut dua penelitian baru. Tidak terlalu lusuh, kan?
