Apakah pergi untuk mendaki, mengambil kelas spin, atau mengangkat beban, berkeringat dengan signifikan Anda adalah ide kencan yang baik yang akan membuat Anda dan hubungan tetap sehat. Lain kali Anda dan separo yang lebih baik berdebat antara marathon Netflix atau sesuatu yang lebih aktif, pilih aktivitas yang lebih memompa hati. (Anda selalu dapat mengantre "House of Cards" saat Anda mendinginkannya sesudahnya.) Berikut adalah beberapa alasan untuk berolahraga sebagai pasangan. 1. Anda lebih mungkin melakukannya. Banyak dari kita membutuhkan dorongan - dan kadang-kadang benar-benar mengganggu - untuk berolahraga. Di sinilah yang penting lainnya sangat berguna. Sebuah studi pada Januari 2015 yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine melihat seberapa besar kemungkinan orang mengubah kebiasaan mereka untuk yang lebih sehat, seperti berhenti merokok, mulai aktif, atau kehilangan berat badan, dalam kaitannya dengan apa yang dilakukan pasangan mereka. Apa yang mereka temukan adalah orang-orang lebih berhasil dalam mengadopsi kebiasaan baru yang sehat jika pasangan mereka melakukannya juga. 2. Ini akan meningkatkan kehidupan seks Anda. Sangat jelas bahwa tidak berhasil membuat Anda merasa lamban. Serangan singkat olahraga intens telah dikaitkan dalam penelitian sebelumnya dengan peningkatan kadar testosteron, yang membuat Anda turun untuk turun. Studi juga melaporkan wanita lebih responsif secara seksual setelah olahraga yang kuat. 3. Ini meningkatkan harga diri Anda. ... yang mengarah ke lebih banyak waktu di bawah seprai. Studi lain dari University of Arkansas menemukan bahwa semakin banyak wanita berolahraga, semakin menarik dan diinginkan perasaan mereka. Merasa percaya diri dan seksi, dikombinasikan dengan lonjakan testosteron itu, adalah resep untuk membuat Anda bersemangat. 4. Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk ikatan. Lihatlah latihan bukan sebagai tugas, tetapi sebagai cara untuk menghabiskan waktu bersama berkualitas. Ini adalah kesempatan untuk merasa bugar dan merasa baik, sementara juga ikut serta dalam kegiatan bersama. Belum lagi, ini memberi Anda hobi umum untuk berbicara tentang dan bekerja bersama - cara yang bagus untuk memperkuat ikatan Anda. Artikel Terkait: 5 Rahasia untuk Hubungan Sukses, Dari Terapis Pasangan
