5 Cara untuk Meningkatkan Energi Anda (Infografis)

Jika Anda tidak bisa menahan diri untuk tidak menggeliat di kursi kantor sepanjang hari, ketidakmampuan Anda untuk tetap berada di tempat sebenarnya dapat membantu kesehatan Anda. Sebuah penelitian baru dari American Journal of Preventive Medicine menyimpulkan bahwa gelisah sebenarnya dapat melawan dampak negatif yang ditimbulkan oleh jumlah duduk yang lama pada kesehatan seseorang

Air. Ini adalah minuman yang gratis, ada di mana-mana, namun, kita tidak mendapatkan cukup banyak. Pada akhirnya, bagaimanapun, air yang membuat kita semua hidup tetapi… apakah Anda mendapatkan cukup? Jika Anda minum kopi sepanjang hari di tempat kerja diikuti oleh beberapa gelas anggur pada jam bahagia, Anda mungkin menempatkan diri Anda dalam bahaya untuk dehidrasi — salah satu penghilang kecantikan terbesar di luar sana! Hi