Peneliti Harvard menemukan bahwa orang semakin semakin buruk dalam mempelajari tugas baru — kecuali mereka tidur siang di antara sesi. Tidur siang juga membantu Anda memecahkan masalah, meningkatkan kinerja di tempat kerja, membuat Anda lebih waspada, dan meningkatkan mood Anda. Jadi silakan, tangkap beberapa Z!