Kami makhluk dari adaptasi. Jika kulit kita mulai mengelupas, kita mengoleskan pelembap. Jika kita bertahan dari serangan jantung, kita menjatuhkan burger bacon dari makanan kita. Ketika menghadapi masalah, kita menemukan solusi dengan cepat sehingga kita dapat kembali ke rutinitas kita. Ada satu masalah yang paling mungkin mengganggu rutinitas harian Anda. Itu yang mengirim lebih banyak orang ke dokter daripada hanya tentang hal lain. Milyaran orang Amerika menderita sakit punggung. Beberapa darinya bersifat kronis dan berdenyut, beberapa sangat melemahkan dan tajam sehingga membuat Anda mendengking. Rasa sakit hampir seperti luka tembak metaforis pada tubuh Anda. Tergantung pada intensitasnya, itu dapat melumpuhkan Anda dan mencegah Anda berjalan, mengikat sepatu Anda — apa pun sebenarnya! Sebenarnya, 72 persen orang yang mencari perawatan nyeri punggung menyerah pada olahraga dan olahraga. 46 persen lainnya mengatakan ada rasa sakit yang cukup untuk menghentikan seks! Itu cara yang pasti untuk membuat Anda tidak terlihat dan merasa paling cantik. Sakit punggung sangat umum — telah melahirkan industri jutaan dolar yang berusaha mengatasinya. Kapan pun Anda memiliki banyak pilihan perawatan, itu adalah petunjuk bahwa tidak ada yang sempurna. Kurang cenderung lebih banyak, dalam skenario ini.

Cara Mengurangi Sakit Punggung dengan Senam Peregangan (Mungkin 2024).