Ternyata, mendengarkan musik sedih sebenarnya memiliki beberapa efek yang sangat bermanfaat pada kesejahteraan kita. Sebuah penelitian baru dalam jurnal PLOS One mempelajari mengapa hanya ada sesuatu yang bersifat katarsis tentang mendengarkan musik sedih, suatu cara membersihkan diri dari emosi yang suram. Para peneliti menemukan bahwa mendengarkan lagu sedih membantu orang mengatur emosi negatif dan menghibur dan menghibur. "Apresiasi musik sedih meningkat ketika pendengar mengalami tekanan emosional, serta di antara individu dengan empati yang tinggi dan stabilitas emosi yang rendah, " kata studi tersebut. Tetapi perasaan yang paling umum yang berasal dari lagu sedih adalah nostalgia - perasaan pahit untuk meraih masa lalu. Jadi jangan takut untuk memasang lagu prom itu dan menangis dengan baik - kita semua mendapatkannya.
