Jika saya memberi tahu Anda bahwa ada prosedur sederhana, non-invasif, dan murah yang pada dasarnya dapat mengembalikan tangan waktu, akankah Anda melakukannya? Saya yakin Anda akan melakukannya. Kebanyakan wanita yang berusia tiga puluhan ingin dianggap sebagai seseorang yang "tidak terlihat mendekati usia mereka."
"Prosedur" saya adalah prosedur yang mudah. Itu tidak mengharuskan Anda membeli krim mahal atau jarum di dekat wajah Anda. Itu hanya berarti memilih dengan bijak ketika menyangkut semua hal yang melewati bibir Anda. Jika Anda siap untuk tidak hanya terlihat lebih muda tetapi merasa lebih muda juga, maka Anda siap untuk naik ke acara dan mencoba "makan cukup" selama enam minggu.
Di samping genetika yang baik dan berada jauh dari matahari, diet tetap menjadi salah satu faktor paling penting dalam mencari awet muda, tanpa memandang usia. Mengapa kerangka waktu enam minggu? Ini berasal dari studi baru-baru ini di jurnal PLos ONE.
Para peneliti melakukan dua percobaan dan menemukan bahwa konsumsi karotenoid (komponen yang memberi buah dan sayuran warna cerah mereka) selama hanya enam minggu dikaitkan dengan warna kulit manusia "tampak sehat" yang ditemukan oleh peserta "menarik" di sisi yang berlawanan. seks.
Selain meningkatkan skintone, karotenoid juga membantu melindungi jaringan kita dari stres oksidatif. Itu berarti lebih sedikit keriput dan kurang penuaan keseluruhan. Selain itu, sebuah studi tahun 2009 dalam jurnal Molecular Nutrition and Food Research menemukan bahwa polifenol (juga ditemukan dalam jumlah besar dalam buah dan sayuran) dapat berkontribusi pada elastisitas arteri dan berlebihnya darah ke kulit.
