Ketika seorang teman melewati sesuatu yang sulit, salah satu perasaan terburuk yang dapat Anda miliki adalah perasaan tidak berdaya. Dan, jika Anda memiliki teman yang menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga, mungkin akan sangat sulit untuk mengetahui bagaimana cara melepaskan perasaan itu, dan memberinya bantuan yang dibutuhkannya.
Tetapi kekerasan dalam rumah tangga sayangnya terlalu umum — menurut Koalisi Nasional Melawan Kekerasan Dalam Rumah Tangga (NCADV), satu dari tiga wanita telah menjadi korban kekerasan fisik oleh pasangan intim dalam hidup mereka — dan memahami bagaimana membantu korban dapat menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga. sangat penting. Jika Anda mengenal seseorang dalam hubungan kekerasan, Anda dapat membantu, dan begini caranya.
Pertama dan terutama, Anda harus menghormati teman Anda dan memastikan dia tahu Anda ada di sana untuknya — bahkan jika ia menolak bantuan, atau tidak menunjukkan tanda-tanda meninggalkan hubungan, kata Dr María Garay-Serratos, CEO Sojourner Centre, salah satu tempat penampungan kekerasan domestik terbesar di negara itu yang melayani hampir 9.000 korban setiap tahun di penampungan krisis dan fasilitas hidup transisionalnya. "Faktanya adalah bahwa kebanyakan wanita tidak ingin meninggalkan pelaku karena berbagai alasan, " kata Dr Garay. “Mereka ingin bantuan untuk [pelaku mereka] ... Ada masalah keuangan, masalah dengan anak-anak, masalah kesehatan dan hukum, status sosial, dan, yang penting, mereka mungkin tidak siap untuk pergi. Mungkin ada keyakinan, salah dan dianggap, yang membuat mereka tetap dalam hubungan. ”
Sangat penting untuk mengenali bahwa, tanpa berada di posisi teman Anda, Anda tidak akan dapat sepenuhnya memahami apa yang ia alami — jadi mendukung dan membantu, tanpa menghakimi. "... Kekerasan dalam rumah tangga membangkitkan emosi dan perasaan dan opini yang mendalam, " kata Dr Garay. “Kita tidak bisa memaksakan nilai-nilai dan pemikiran kita pada mereka dalam hubungan kekerasan domestik. Kita harus bersama mereka di mana mereka berada. ”
Regina Tate, seorang Penasihat Profesional Berlisensi yang mengkhususkan diri dalam kemarahan dan kekerasan dalam rumah tangga dan menyediakan terapi online melalui Talkspace, memperkuat gagasan itu. “Ketika seorang teman tidak siap untuk menerima bantuan, sebaiknya biarkan [dia] tahu bahwa Anda menghormati pilihan [dia] dan biarkan [dia] tahu bahwa Anda akan ada di sana untuk [dia] untuk membantu ketika [dia perlu] itu, "katanya. “Memberi ultimatum [nya] atau menolak [dia] akan menjaga [dia] dalam hubungan lebih lama. [Dia perlu] mengetahui bahwa orang akan mendukung [dia] ketika [dia] siap. ”
Namun, itu tidak berarti bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Tate dan Dr. Garay menyarankan Anda mengambil langkah-langkah berikut untuk membantu teman Anda:
- Brainstorming rencana keselamatan. "Ini biasanya melibatkan beberapa ide tentang apa yang harus dilakukan dan siapa yang harus dihubungi jika mereka memutuskan untuk pergi, " kata Tate. Dia mencatat bahwa Pusat Nasional untuk Kekerasan Domestik dan Seksual (NCDSV) menawarkan rencana keselamatan yang bermanfaat dengan contoh pertanyaan untuk ditanyakan dan dijawab, yang dapat Anda temukan di sini.
- Tawarkan telinga empatik.
- Berikan dukungan dengan pengasuhan anak.
- Tersedia.
- Hadir dengan bertemu dan sering bertemu dengan teman Anda. "Bahkan jika [dia] menarik diri dan mengisolasi, yang normal, cobalah untuk membuat koneksi biasa sehingga dia merasa cukup didukung untuk menjangkau, " kata Tate.
- Berikan sumber daya (pikirkan: pusat bantuan, tempat penampungan, nomor telepon, konselor, dan banyak lagi).
- Menilai, dengan teman, mematikan para pelaku.
Bahkan dengan semua sumber daya di luar sana, korban kekerasan dalam rumah tangga mungkin takut untuk meninggalkan pelaku mereka karena konsekuensi potensial untuk keselamatan mereka sendiri. Meskipun penting bagi Anda untuk berada di sana dengan teman Anda, dan mengambil langkah-langkah yang disarankan Dr. Garay, penting juga untuk mencari bantuan ahli. "Berkonsultasilah dengan hotline atau penyedia layanan kekerasan domestik setempat, atau hotline kekerasan domestik nasional, " katanya. (Salah satu hotline tersebut adalah Hotline Kekerasan Domestik Nasional, yang dapat Anda jangkau melalui obrolan langsung di situs web, atau dengan menelepon 1-800-799-7233.) “Mereka mudah dan siap tersedia. Mereka akan membantu teman Anda mengembangkan rencana keselamatan dan membantunya melaksanakannya. ”
Anda dan teman Anda dapat memperoleh bantuan hukum, juga, melalui advokat pengadilan setempat yang dapat membantu menavigasi proses hukum selain memberikan konseling, rujukan perumahan, dan perencanaan keselamatan. Google "pendukung pengadilan kekerasan dalam rumah tangga" di wilayah Anda untuk menemukan informasi lebih lanjut.
Membantu teman Anda mencari dan terhubung dengan para ahli, pendukung, dan sumber daya dapat menjadi sangat penting dan efektif. Meskipun Anda mungkin marah, atau merasa perlu melakukan lebih banyak, penting juga untuk mengikuti langkah-langkah yang tepat, dan tidak melakukan sesuatu yang gegabah atau tidak aman.
Inilah yang tidak dilakukan dalam upaya untuk membantu teman yang berada dalam hubungan kekerasan, menurut Dr. Garay dan Tate:
- Hadapi penganiaya.
- Keluarkan teman Anda dari rumah tanpa rencana keselamatan.
- Dapatkan penegakan hukum yang terlibat tanpa persetujuan atau mengambil tindakan ke tangan Anda sendiri. "Jika Anda menyaksikan pelecehan secara langsung, maka beri tahu pihak berwenang, " kata Tate.
- Libatkan orang lain. Anda mungkin tidak memahami lingkaran pengaruh abuser.
- Menjelek-jelekkan pelaku ke teman Anda. "Ini akan menciptakan ketegangan dalam persahabatan, " kata Tate.
- Berikan ultimatum pada persahabatan Anda.
- Kalahkan teman Anda, "bahkan jika Anda memiliki semua jawaban, " kata Tate.
Setelah teman Anda keluar dari hubungan kekerasan, ia masih mungkin menghadapi setan dan masalah sebagai hasilnya. Dalam pengalaman mereka, Dr. Garay dan Tate telah melihat banyak wanita yang menjadi korban lebih dari satu hubungan kekerasan. “Banyak dari ini berasal dari keyakinan inti tentang kelayakan mereka sebagai pribadi dan nilai-nilai hubungan yang mereka pelajari dalam [kehidupan] mereka, ” kata Tate.
Untuk membantu memastikan teman Anda tidak jatuh kembali ke dalam hubungan yang sama, atau hubungan kekerasan yang berbeda, pastikan untuk menawarkan dukungannya yang berkelanjutan. Jadikan tahu Anda ada di sana untuknya, bahkan ketika tidak ada bahaya langsung. “Anda dapat membantu [dia] untuk mengenali apakah ada pola dalam banyak hubungan [dia], ” kata Tate. Dan hubungkan dia dengan kelompok pendukung dan sumber daya lain yang dapat terus membantunya.
Pada akhirnya, persahabatan Anda yang setia dan tak tergoyahkan adalah salah satu hal terbesar yang dapat Anda tawarkan. “Perlihatkan kasih sayang, cinta, [dan] pemahaman, dan ingin tahu apa yang [wanita] pikirkan dan rasakan, ” kata Tate. “Menjadi teman sejati yang konsisten lebih baik daripada menjadi sombong. [Dia] sudah dalam hubungan kontrol dengan mitra [nya]; itu bukan apa yang [dia butuhkan] di teman. ”
