Saat itu musim panas — waktu untuk menikmati cuaca dengan menyalakan panggangan halaman belakang di malam musim panas yang hangat. Beberapa menyarankan bahwa aktivitas ini penuh dengan bahaya, memperingatkan bahwa hamburger yang Anda buat di atas panggangan akan mengarah langsung dan tak terhindarkan pada diabetes, penyakit jantung dan kanker. Tidak begitu! Sementara daging merah tentu bukan makanan sehat kita, sesekali porsi tidak menghukum Anda untuk hidup yang disingkat oleh penyakit.
Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk cahaya pagi yang sehat. Untuk mendapatkan delapan jam istirahat penuh yang diperlukan untuk memberi dorongan pada kulit Anda, Anda harus mulai mereda beberapa jam sebelumnya. Sebuah rutinitas kecantikan malam yang dipikirkan dengan baik adalah taruhan terbaik Anda
Rule Break # 1 Jangan pernah pergi tidur marah Waktu terbaik untuk bertarung adalah ketika Anda lelah dan rewel, bukan? Um, tidak. “Aliran adrenalin murni dari pertarungan dapat mendorong Anda untuk mencari lebih banyak dan lebih sama, ” kata Joy Davidson, Ph.D., seorang terapis pasangan di New York City (. Da
