Sains: Tunggu Hingga Setelah Periode Anda Memulai Nikotin Penarikan

Berhenti merokok adalah salah satu pengalaman paling payah yang pernah ada, di atas sana dengan harus bekerja lembur dan beralih ke kafein. Dan tidak hanya berhenti untuk wanita daripada pria, penelitian baru menunjukkan bahwa wanita berada pada risiko yang lebih tinggi dari kecanduan berkat - drumroll, silakan - periode kita. Ya, menstruasi menyerang lagi: Sebuah studi baru oleh Adrianna Mendrek dari University of Montreal telah mengungkapkan siklus menstruasi kita dapat berdampak pada ketagihan nikotin, dan dorongan untuk merokok adalah yang terkuat pada awal fase folikuler (atau dikenal sebagai fase satu, ketika folikel ovarium Anda bersiap untuk melepaskan telur). "Penurunan hormonal estrogen dan progesteron mungkin memperdalam penarikan dan meningkatkan aktivitas sirkuit neural yang terkait dengan mengidam, " kata Mendrek dalam sebuah pernyataan. Peneliti bekerja dengan 34 pria dan wanita yang masing-masing merokok lebih dari 15 batang rokok setiap hari. Subyek mengisi kuesioner dan menjalani scan otak MRI, yang diambil ketika mereka melihat snapshot sehari-hari atau yang dirancang untuk membuat mereka ingin merokok. Para wanita dipindai dua kali: Sekali pada awal fase folikuler dan kemudian lagi di pertengahan fase luteal (fase akhir dari siklus menstruasi). Tingkat estrogen dan progesteron mereka juga diukur. Meskipun tidak ada perbedaan yang signifikan antara pria dan wanita sejauh sirkuit saraf mereka yang bersangkutan, ini tidak terjadi ketika wanita berada pada periode mereka: Kekuatan nikotin mereka mengidam berfluktuasi sebagai hormon lakukan. Mengidam terkuat selama fase satu dan meruncing dengan fase akhir.Mendrek percaya itu mungkin lebih mudah bagi wanita untuk mengatasi gejala penarikan saraf setelah ovulasi, ketika kadar estrogen dan progesteron mereka meningkat. "Mengambil siklus menstruasi menjadi pertimbangan dapat membantu wanita berhenti merokok, " kata Mendrek. Tapi itu tidak berarti menyinkronkan cig detox Anda dengan periode Anda akan membuat berhenti semua anak kucing dan pelangi. Setiap wanita itu unik, begitu pula alasannya untuk menyalakannya di tempat pertama - dan tidak ada alasan yang dapat diabaikan, karena rencana Anda untuk berhenti harus sama uniknya. Membutuhkan 5.326 percobaan sebelum saya menjadi 100 persen asap -gratis, tapi saya sudah lebih dari dua tahun. Bagi saya, patch itu akhirnya berhasil (dan mengubah seluruh kehidupan pribadi saya, tetapi itu adalah opera sabun untuk hari lain). Bagi Anda, itu mungkin berkeringat, mengubah diet Anda, hipnosis, atau kombinasi dari ketiganya. Tetapi hanya ada satu hal yang dimiliki semua mantan perokok: Mereka tidak menyerah. Anda juga tidak bisa.