Sebut saja wajah ratu muda dan ratu gaya hidup yang indah. Di sini di salah satu sudut kita memiliki aktris pemenang Oscar, Gwyneth Paltrow, dan di Kate Hudson yang dinominasikan oleh Oscar. Pertarungan berlangsung di arena staple sarapan: smoothie. Pilihan masing-masing titan ini mungkin mengatakan banyak tentang pendekatan mereka terhadap kehidupan di samping kesehatan.
Satu bahan tunggal dalam campuran Paltrow, yang dibagikan di situs webnya Goop.com, membawa label harga antara $ 55 dan $ 65. Yang membeli stoples dua bulan Moon Juice Bulan Juice, kombinasi bubuk vitamin dan herbal. Bahan smoothie lainnya adalah bubuk Ashwagandha, He Shou Wu dan Cordyceps. Masukkan beberapa bubuk jamur vanila, mentega almond, garam laut, dan minyak kelapa. Situs web mengatakan, “Gwyneth meminum salah satu dari ini setiap pagi, apakah dia melakukan detoksifikasi atau tidak.”
Total biaya hampir $ 200.
Selanjutnya adalah pembuka mata yang aktif memakai Fabletics co-founder Hudson adalah blogging tentang. Dari rangkaian tiga resep hijau, berikut ini salah satunya:
Menyegarkan Jus Hijau
Bahan
1 iris mentimun
2 cangkir bayam
1 apel
6 daun mint
8 oz air kelapa
Total biaya: Di bawah $ 5.
Apa yang dua gaya hidup ini miliki bersama dalam sikap mereka terhadap diet dan nutrisi? Paltrow baru-baru ini mengatakan ini dalam sebuah wawancara mempromosikan garis perawatan kulitnya: "Tapi saya memiliki filosofi yang sedikit lebih mudah, sekitar, dari 10 tahun yang lalu. Saya pikir saya melihat sekarang bahwa hidup adalah keseimbangan. Dan itu bagus untuk makan makanan organik padat nutrisi, jika Anda bisa. ”
"Satu hal yang saya tahu adalah berusaha untuk mencapai keseimbangan, " kata Hudson dalam memperkenalkan buku gaya hidup barunya, Pretty Happy: Cara Sehat untuk Mengasihi Tubuh Anda . “Buku ini adalah tentang menjadi seberat mungkin ketika datang ke kesejahteraan Anda, tetapi masih menikmati hidup Anda.
Hudson mengatakan pendekatannya yang langsung terhadap hidup sehat berfokus pada kesederhanaan, aksesibilitas, kepositifan, dan "melemparkan gagasan 'kesempurnaan' ke luar jendela." Dia menambahkan, "Saya belajar sejak lama bahwa tren dan mode datang dan pergi dan bukan solusi jangka panjang. "
Memadukan smoothies dari buah dan sayuran yang sehat menjadikan pulp dan serat utuh. Serat adalah tambahan yang sangat sehat untuk diet Anda. Ini mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes dan menghambat masalah jelek seperti sembelit. Blending mempromosikan tingkat penyerapan gula lebih lambat daripada hanya jus.
Jadi apa perbedaan mendasar dalam filsafat Paltrow dan Hudson? Itu bisa saja apa yang diungkapkan oleh label harga smoothies mereka.
