Ini es krim dan musim yogurt beku. Tapi memperdagangkan mereka untuk semangka yang sama lezatnya (kontes meludah benih, siapa pun?) Akan membuat Anda lebih sehat, lebih cantik dan bahkan membantu Anda menangkal penyakit. Begini caranya. Sebelum Anda memesan es krim kerucut dobel dengan taburan (atau pilihan manis apa pun), ingat bahwa menambahkan gula tidak hanya berbahaya bagi gigi Anda — ini juga bisa berbahaya bagi tubuh Anda. Gula, atau yang dapat dimakan Karbohidrat kristal, terjadi secara alami sebagai sukrosa, namun kebanyakan dari kita mencerna gula dalam bentuk buatannya. Pikirkan: glukosa, fruktosa dan sirup jagung fruktosa tinggi. Ini adalah bentuk yang diproduksi — paling sering ditemukan dalam persiapan makanan industri AS — yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit.
