Jika seorang ahli makanan membuka lemari dapur Anda dan melihat camilan yang Anda santap setiap hari, apa yang akan diungkapkan oleh camilan tersebut tentang kepribadian Anda? Yah, kami menemukan ketika kami meminta psikolog makanan Brian Wansink, Ph.D., penulis "Mindless Eating" dan buku yang akan datang, "Slim by Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life, " untuk mengintip camilan YouBeauty editor meraih pada reguler. Berdasarkan foto-foto pilihan menu kami, Wansink menimbang-nimbang apa yang dikatakan camilan kami tentang kebiasaan makan dan kepribadian kami dan bahkan menebak berat badan kami, gaya karnaval — tanpa pernah bertemu dengan kami. Seberapa akurat dia? Temukan.
1 Valerie Fischel, Manajer Kreatif YouBeauty
Tuntutan Wansink: “Orang ini menjalani kehidupan yang lebih seimbang dan memiliki lebih sedikit perubahan suasana hati selama seminggu daripada kebanyakan orang lain. Sebagai orang yang lebih disiplin dan terfokus, ia mungkin menghabiskan lebih sedikit waktu untuk berpikir (yaitu terobsesi) tentang makanan sepanjang hari daripada kebanyakan orang lain dalam profesi mereka. Dia orang yang tenang, tapi energetik dan bahagia. ”
Tebakan berat Wansink: 8 pon lebih rendah dari berat sebenarnya
Tanggapan Valerie: “Dr. Wansink sangat tepat dengan analisisnya tentang camilan dan gaya hidup saya. Saya juga merasa lapar sepanjang waktu, jadi saya merasa seperti saya terobsesi dengan makanan sepanjang hari pada umumnya, tetapi saya tidak menghitung kalori — cobalah untuk menghindari hal-hal buruk dan makan hal-hal yang baik. Saya sangat senang dan energik dan suka berpikir tentang diri saya seimbang dan bebas dari perasaan bebas, jadi memberi saya penghargaan untuk itu, saya akan mengatakan dia memahaminya. ”
2 Laura Kenney, Editor-in-Chief YouBeauty
Wansink's mengambil: “Orang ini memiliki gaya hidup yang lebih seimbang, mungkin dengan pasangan dan anak-anak. Daripada makan makanan agar tidak lapar, orang ini makan untuk merasa puas. Saya pikir dia kurang rentan terhadap penyesalan makanan dibandingkan dengan banyak rekan kerja dan teman-teman yang mungkin. ”
Tebakan berat Wansink: 15 pon lebih tinggi dari berat sebenarnya
Tanggapan Laura: “Apa yang memberi anak-anak — keju string atau Nutella ?! Memiliki anak-anak pada umumnya membuat saya menjadi pemakan yang jauh lebih seimbang. Saya dulu punya lemari kosong, tapi sekarang penting untuk memiliki hamparan pilihan yang sehat dan banyak buah, dan saya juga mendapat manfaat besar dari ini! ”
3 Rachel Grumman Bender, Editor Kesehatan YouBeauty
Wansink's take: “Orang ini adalah gimer kudapan terus menerus. Mereka sebagian besar dikontrol dan mungkin menggunakan aturan dasar berbasis unit untuk mengontrol apa yang mereka makan daripada menghitung kalori. Ini bisa menjadi strategi yang sukses selama seminggu, tetapi sering berantakan selama akhir pekan, dan saya kira orang ini akan menimbang dua hingga tiga pound lebih setiap Minggu malam daripada yang mereka lakukan Jumat pagi. ”
Tebakan berat Wansink: 14 pon lebih rendah dari berat sebenarnya
Tanggapan Rachel: “Dia sangat tepat tentang saya sebagai 'grazer' — Saya suka mengunyah berbagai camilan paling sehat sepanjang hari dan mencoba untuk memperhatikan porsi saya, tetapi pada akhir pekan, saya cenderung lebih banyak mengemil dan memanjakan diri pada kencan Sabtu malam dengan suami saya. "
4 Amanda Schupak, Editor Ilmu dari YouBeauty
Wansink's mengambil: “Dia makan banyak serat-filler yang lebih fokus pada drive untuk merasa kenyang pada sesedikit mungkin kalori. Akan ada banyak ketergantungan pada makan di luar, dan gaya makan yang terkendali ini akan sulit dipertahankan setelah orang ini menikah dan bahkan lebih lagi jika anak-anak kecil datang. Solusinya adalah biji-bijian berserat super tinggi, tahu yang sangat keras, dan rempah-rempah yang berat — coba gulai kari dan salsas baru. ”
Tebakan berat Wansink: 13 pon lebih rendah dari berat sebenarnya
Tanggapan Amanda: "Menahan diri bukan baju kuat saya — dan itulah mengapa saya sangat berhati-hati tentang camilan apa yang saya simpan di rumah. Saya tidak benar-benar memiliki saklar off dan tidak bisa dipercaya sekitar permen jenis apa pun. Oleh karena itu, spektrum rasa makanan pengisi kuasi-bergizi.
5 Courtney Dunlop, Editor Eksekutif YouBeauty
Tuntutan Wansink: “Sebagai orang kota seumur hidup, dia adalah individu yang sangat sadar merek, mungkin dalam hal preferensi pakaian dan banyak lagi. Meskipun berpikiran independen dalam banyak hal, orang ini juga bisa menjadi surfer-surfer. Dia memiliki kebutuhan yang cukup tinggi untuk mendapat persetujuan sosial, yang dapat menuntunnya untuk menikmati makanan lebih sedikit dari yang seharusnya. ”
Tebakan berat Wansink: 10 pon lebih rendah dari berat sebenarnya
Tanggapan Courtney: “Analisisnya sangat lucu! Saya sudah berada di New York City selama 13 tahun tetapi selalu menjadi gadis kota di hati. Saya tidak pernah menganggap diri saya peselancar, tetapi sekali lagi, saya mencoba membersihkan jus meskipun saya tahu saya akan membencinya. Menyadari-merek — aku bisa melihatnya. Saya memiliki beberapa keangkuhan dalam diriku. Dan dia benar tentang tidak menikmati makanan sebanyak yang saya bisa. Spot on, sebenarnya. "
6 Amy Marturana, Asisten Editorial YouBeauty
Tuntutan Wansink: “Ini mengarah ke awal yang lebih kuat di pagi hari, kurang rewel sebelum siang, dan makan siang yang lebih sehat ketika Anda memutuskan untuk makan di luar. Saya mencurigai ada banyak makan siang di desktop atau bahkan melewatkan makan siang. Secara umum, ini menunjukkan pandangan yang seimbang dan sehat terhadap makan dan menuju kehidupan. Tidak banyak entertainer makan malam, tapi ini adalah orang yang menyenangkan untuk makan bersama. ”
Tebakan berat Wansink: 6 pon lebih rendah dari berat sebenarnya
Tanggapan Amy: “Sarapan yang baik pasti penting bagi saya, dan saya memang makan siang desktop — saya suka memasak dan makan makanan sehat, jadi saya biasanya akan membawa sisa makanan untuk makan siang. Namun, dia pergi dengan satu hal: Aku tidak akan pernah bermimpi melewatkan makan siang! ”
7 Julie Giusti, Manajer Media Sosial YouBeauty
Tuntutan Wansink: “Semua yang ada di sini tampaknya mengarah ke makan sedikit kalori di rumah, tetapi itu tidak selalu kabar baik. Jika tidak banyak protein di rumah — terutama untuk sarapan — ini dapat menyebabkan ketergantungan berlebihan pada makan di luar. Saya memperkirakan dia menjadi gadis yang sangat lapar. ”
Tebakan berat Wansink: 10 pon lebih rendah dari berat sebenarnya
Tanggapan Julie: “Dia sangat tepat! Saya mengandalkan terlalu banyak takeout karena saya tidak pernah menimbun dasar-dasar dan merencanakan makanan saya. Orang ini seperti pembisik camilan. ”
