Kita semua pernah mengalami kerontokan rambut di kamar mandi, atau saat menyikat atau menata rambut kita. Faktanya, kebanyakan orang kehilangan sekitar 50-100 helai rambut setiap hari, menurut American Academy of Dermatology (AAD). Tetapi jika Anda kehilangan lebih dari itu — mungkin Anda telah melihat keseluruhan penipisan, Anda memiliki bintik-bintik botak, atau kerontokan mandi Anda tampaknya berlebihan — mungkin karena salah satu dari beberapa penyebab umum:
Keturunan
Menurut AAD, sekitar 80 juta pria dan wanita di AS mengalami kerontokan rambut keturunan, membuatnya menjadi penyebab paling umum. Disebut sebagai kebotakan pola wanita atau alopesia androgenetik, biasanya terjadi secara bertahap dan dalam bentuk rambut menipis atau bagian yang melebar.
Hormon
Perubahan hormon dan ketidakseimbangan yang signifikan dalam tubuh Anda dapat menyebabkan kerontokan rambut, meskipun seringkali hanya sementara. Hal-hal seperti kehamilan, persalinan, dan menopause adalah penyebab umum kerontokan rambut hormonal. Beberapa wanita, bagaimanapun, memiliki rambut yang lebih penuh selama kehamilan, ketika kadar hormon tinggi, dan mengalami peluruhan berlebihan setelah melahirkan begitu tingkat kembali normal, menurut WebMD. Kontrol kelahiran, yang juga mengubah kadar hormon Anda, juga bisa berpengaruh pada rambut Anda.
Penyakit
Rambut rontok yang berlebihan dapat menjadi tanda kondisi medis yang mendasari, seperti penyakit tiroid, anemia, kurap, atau polycystic ovary syndrome (PCOS). Alasan untuk kehilangan bervariasi berdasarkan kondisi spesifik — dari keberadaan jamur dengan kurap hingga kekurangan zat besi dengan anemia — sehingga cakupan dan pengobatan juga bervariasi.
Obat-obatan
Beberapa obat yang Anda ambil, baik resep atau over-the-counter, mungkin secara tidak sengaja bertanggung jawab untuk rambut rontok Anda. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kanker, depresi, penyakit jantung, arthritis, dan tekanan darah semuanya diketahui menyebabkan rambut rontok, menurut Mayo Clinic. Pengencer darah, vitamin A dosis tinggi, dan steroid anabolik juga dapat memiliki efek itu.
Diet dan Nutrisi
Penurunan berat badan yang signifikan, serta gangguan makan, sering dapat menyebabkan penumpahan yang meningkat. Adapun diet Anda, kekurangan protein atau zat besi (seperti dengan anemia), atau kelebihan vitamin A mungkin juga menjadi penyebabnya.
Peristiwa Pemicu
Apa pun yang menyebabkan Anda syok fisik atau emosional, dari operasi hingga demam tinggi atau stres psikologis yang parah, dapat menyebabkan sebanyak 70% dari rambut kulit kepala Anda terurai, menurut American Osteopathic College of Dermatology (AOCD). Ini sering disebut sebagai telogen effluvium, dan biasanya berlangsung selama beberapa bulan setelah peristiwa menghasut.
Perawatan Rambut atau Styling
Produk kasar, seperti pemutih, pewarna, atau larutan perm bisa mengiritasi dan melemahkan rambut Anda, terutama bila digunakan secara teratur, menurut AAD. Hal yang sama berlaku untuk panas yang berlebihan dari pengering pukulan, pelurus, atau pengeriting rambut. Ketika rambut Anda menjadi rapuh, itu lebih mungkin pecah dan rontok. Dan setiap gaya yang menarik rambut Anda dengan rapat (berpikir: kuncir ekor kuda atau kepangan cornrow) dapat mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut yang disebut sebagai alopecia traksi. Rambut Anda sensitif, jadi apa pun dari terlalu banyak mencuci dan menyikat menggunakan jepit rambut tajam atau keras, cenderung mengiritasi.
Jika Anda khawatir tentang rambut rontok Anda, buatlah janji dengan dokter kulit untuk menyelidiki lebih lanjut. Banyak dari penyebab ini dapat diobati atau dihindari, tetapi penting untuk mengidentifikasi yang memengaruhi Anda terlebih dahulu, dengan bantuan seorang profesional.
