Salah satu kutukan jatuh adalah bagaimana ia mengubah kulit Anda. Suatu hari Anda hanya berjalan-jalan di sepatu bot Anda dan sweter chunky menghirup Labu Rempah Latte, dan tiba-tiba Anda menyadari kulit Anda sedikit bersisik. Tunggu, apakah itu tambalan kering di dagumu? Dan kenapa sikumu tiba-tiba jadi kasar?
Saat beralih ke produk yang lebih berat dan pelembap yang lebih dalam dapat membantu, mengganti seluruh rutin perawatan kulit Anda dapat sedikit mengintimidasi (terutama jika Anda rentan jerawat). Dan sejujurnya, itu mungkin bahkan tidak memberi Anda hasil yang Anda butuhkan.
Kami berbicara dengan ahli perawatan kulit untuk mempelajari beberapa trik sederhana yang akan menyelinapkan hidrasi ekstra ke dalam kehidupan sehari-hari. Agar kulit Anda tetap lembut dan bebas dari serpihan pada musim gugur dan musim dingin ini, cobalah menambahkan beberapa dari hacks hidrasi ini ke dalam rutinitas Anda:
Tidur dengan humidifier. "Kedengarannya sangat sederhana tetapi trik ini akan berhasil, baik untuk kulit kering dan jenis kulit berjerawat, " kata ahli kecantikan estetika Renee Rouleau. “Ketika kita merasa kulit kita semakin kering, ide pertama kita adalah menggunakan pelembab yang lebih tebal dan berkrim, ” yang mengarah ke pori-pori tersumbat bagi mereka yang memiliki kulit padat. “Pelembap udara akan memberi lebih banyak uap air ke udara, yang akan mengatur lingkungan kamar tidur Anda. Kulit Anda bisa mendapatkan lebih banyak hidrasi tanpa menyebabkan Anda membeli pelembab baru. ”
Pertahankan suhu kamar mandi Anda. Ketika dingin, Anda mungkin menginginkan tidak lebih dari mandi air panas. Tapi itu tidak membantu kulitmu. "Air panas bisa sangat mengeringkan dan mengupas kulit dari minyak alami, " jelas Dr. Schlessinger, dokter kulit bersertifikat dewan dan penasihat RealSelf.com. “Panas dari kamar mandi melembutkan penghalang minyak alami kulit, dan sabun membersihkannya. Tanpa penghalang ini, kulit mudah kehilangan kelembaban, menyebabkan kekeringan, gatal dan iritasi. ”Mandi air panas juga dapat memperparah kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim. Saran Dr. Schlessinger: “Selalu mandi dengan air hangat dan tetap pendek (sekitar 10 menit atau kurang). Jika Anda mandi, aturlah pengatur waktu sebelum Anda masuk sehingga Anda tidak lupa waktu. ”
Spritz dengan air mawar. Celebrity facialist Joanna Vargas mengatakan dia mendorong orang untuk selalu membawa sebotol semprotan air mawar bersama mereka. “Rose sangat luar biasa untuk melembabkan kulit saat bercampur dengan air dan terasa luar biasa ketika Anda semakin lengket untuk berjalan-jalan di luar.” Kami menyukai Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Coba hidrokortison. Schlessinger merekomendasikan menggunakan produk hidrokortison — sesuatu yang mungkin tidak biasa Anda pikirkan — seperti FixMySkin Healing Body Balm Diberi aroma dengan 1% Hidrokortison untuk meredakan kulit kering yang teriritasi. “Hidrokortison 1% dalam balm pengobatan ini memiliki sifat kimia yang melampaui pelembab untuk meredakan gatal dan menyembuhkan kulit. Ini juga membantu untuk menenangkan bibir pecah-pecah, psoriasis, eksim, gigitan serangga, poison ivy, dermatitis seboroik dan reaksi alergi pada kosmetik dan produk lainnya. ”
Minum lebih banyak air. "Minum lebih banyak air tidak akan secara langsung mempengaruhi hidrasi kulit, " Schlessinger mengingatkan kita. "Tapi tetap terhidrasi memiliki manfaat." Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, itu akan mengirimkan air ke organ lain sebelum kulit Anda. Ini juga menarik uap air dari mana saja, tambahnya, dimulai dengan kulit. “Dengan meminum lebih banyak air, Anda memastikan bahwa semua organ Anda memiliki cukup air untuk berfungsi dengan baik.” Tetapi air yang mencapai wajah Anda tidak akan mempengaruhi lapisan terluar, jadi hidrasi topikal masih merupakan keharusan!
Makan makanan berlemak. Nah, yang memiliki lemak baik seperti omega-3. "Jus hijau dan hal-hal seperti alpukat, rami dan minyak zaitun sangat populer untuk hidrasi dan anti-penuaan, " Vargas mencatat. Dan untuk alasan yang baik: lemak yang sehat membantu meningkatkan membran sel dan meningkatkan kemampuan kulit untuk menahan air — menjaganya agar tetap lebih sehat dan terhidrasi dari dalam. Coba Resep Pistachio-Crusted Salmon ini untuk dosis lemak sehat yang kuat.
Menyeimbangkan minuman keras. “Alkohol mendehidrasi tubuh, menyebabkan kulit terlihat merah, berkerut dan kembung. Minum alkohol mencegah produksi vasopresin, hormon anti-diuretik yang digunakan tubuh untuk menyerap air, ”kata Schlessinger. Ginjal Anda kemudian bekerja dua kali lebih keras untuk menghilangkan kelebihan air, "biarkan semua organ Anda, termasuk kulit Anda, dehidrasi." Minum dalam jumlah sedang baik-baik saja (dan bahkan bermanfaat untuk kesehatan Anda), tetapi pastikan untuk menyeimbangkannya dengan cukup H20 .
Sampai permainan topeng Anda. “Untuk tambahan dorongan, oleskan beberapa tetes serum ke kulit sebelum menerapkan masker, ” Rouleau merekomendasikan. Inilah alasannya: “Masker menutup serum sehingga bahan aktif menyerap lebih dalam di kulit. Serum memiliki molekul yang lebih kecil dan memiliki kemampuan yang lebih baik untuk menciptakan perubahan dan memberikan hasil yang lebih baik. ”Coba dia Skin Drink Serum dipasangkan dengan Pure Radiance Cream Mask. Untuk memperbaiki cepat saat bepergian, cobalah masker seperti Leaders Daily Wonders Bye-Bye to Dry Hydrating Mask, $ 4, yang mengemas seluruh botol serum ke dalam satu lembar.
Gunakan pelembab di kamar mandi. Sebuah produk baru yang dijuluki "pelembab di kamar mandi" telah muncul, tepat pada waktunya untuk cuaca yang lebih dingin. “Ini diterapkan seperti yang Anda lakukan untuk rambut Anda. Pakailah kemudian bilas, dan ini membantu untuk menghidrasi sepanjang hari tanpa rasa berminyak, ”jelas Dr. Elizabeth Tanzi, pendiri dan direktur Capital Laser & Skin Care dan Profesor Klinis Dermatologi di George Washington Medical Center. "Ini cara cepat untuk melembabkan dan mengunci hidrasi ke kulit."
Oleskan body lotion / minyak saat kulit masih basah. Jika Anda sedang mandi pasca pelembap, lakukan sebelum Anda benar-benar kering. "Ketika diterapkan segera setelah mandi, produk pelembab mampu memerangkap sebagian air yang masih ada di tubuh Anda dan menggunakannya untuk menghidrasi kulit Anda, " jelas Dr. Day. Rouleau menambahkan: "Jika Anda meninggalkan kulit Anda telanjang selama lebih dari satu menit, itu akan mulai mengalami dehidrasi karena udara kering menarik kelembaban dari kulit." Cobalah minyak tubuh alami yang mewah seperti Skin Owl Body untuk menyuburkan kulit pasca mandi.
Intensifikasi hidrasi dalam semalam. "Oleskan krim kaki sebelum tidur dan tutupi kaki dengan kaus kaki yang pas, " merekomendasikan Hari. "Kaus kaki membantu untuk 'mengunci' kelembaban untuk menghilangkan kulit kering ekstra saat Anda tidur, sehingga kaki Anda lembut dan halus di pagi hari!" Dia merekomendasikan Terapi Kaki Cream AmLactin, $ 10.
Beri diri Anda wajah hidrasi mini. Esensi wajah adalah salah satu dari banyak hadiah luar biasa yang diberikan oleh perawatan kulit Korea kepada kita. Sarah Lee, pendiri Glow Recipe, merekomendasikan menggunakan salah satu untuk memberi dorongan besar pada hidrasi. "Basahi lima kapas dengan esensi Hungaria air belif dan biarkan di kulit (dahi, pipi, daerah dagu) selama beberapa menit untuk pengobatan hidrasi maksimal."
