Guru kebahagiaan YouBeauty dan konsultan bisnis profesional, Matthew Della Porta, Ph.D., berbagi keahliannya dalam kesehatan di tempat kerja dan bagaimana mendapatkan hasil maksimal 9-ke-5 Anda. Apakah Anda berdiri dengan bangga di belakang tempat Anda bekerja? Atau apakah Anda kesal terhadap perusahaan Anda, merasa tegang dan pahit? Jika kasus terakhir paling menggambarkan bagaimana perasaan Anda di pekerjaan, perhatikan: Ada cara Anda dan rekan kerja Anda merasa terlibat dan produktif di tempat kerja sambil meminimalkan stres dan frustrasi Anda. Melalui dukungan otonomi, karyawan berkembang dalam sebuah pekerjaan lingkungan yang mendorong kinerja pekerjaan yang antusias tanpa tekanan atau paksaan arus bawah. Daripada mengandalkan orang lain untuk merasa termotivasi, Anda diberi kondisi yang diperlukan untuk memotivasi diri sendiri. PENELITIAN: Motivasi Mempengaruhi Kenikmatan Dukungan otonom terjadi ketika karyawan diberikan pilihan yang berarti saat melakukan pekerjaan mereka, menjelaskan dengan jelas mengapa pekerjaan mereka penting, dan menunjukkan empati bagaimana perasaan mereka 1 . Karyawan dalam lingkungan kerja yang ideal ini mendekati tugas harian mereka dengan minat, kesenangan, dan dorongan. Sayangnya, banyak orang merasa terkendali dan tertekan di tempat kerja. Penelitian telah menunjukkan bahwa kebijakan tempat kerja yang keras, seperti ancaman hukuman, cukup tidak efektif; mereka terkait dengan semangat rendah, tantangan dan kebencian dari karyawan 2 . Di hari ini dan usia, organisasi Anda tidak bisa tetap kompetitif dengan menggantung wortel di depan Anda. Tempat kerja paling inovatif saat ini membuang wortel dan menciptakan suasana di mana Anda dapat dengan sungguh-sungguh mendekati pekerjaan Anda dengan semangat dan semangat sejati. Tempat kerja ideal yang saya gambarkan mungkin terdengar seperti fantasi, tetapi Anda dapat membuat dukungan otonomi menjadi bagian dari Anda tempat kerja dengan mengikuti tiga langkah di bawah ini.
