Anda membaca itu benar. Penelitian dari University of California, San Diego, menemukan bahwa orang-orang yang menikmati sedikit coklat setiap hari kerja memiliki BMI lebih rendah daripada mereka yang memakannya lebih jarang. Cokelat juga membantu menjaga darah Anda mengalir dengan bebas untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Dan itu membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan UV, yang berarti lebih sedikit kerutan dan kulit yang lebih merata. Tetapi tidak semua cokelat diciptakan sama. Untuk manfaat tanpa bumerang, pilih cokelat gelap (bukan susu) dengan setidaknya 70 persen kakao — dan batasi diri Anda hingga sekitar satu ons sehari.
