Apa itu: Keluarga terapis memikirkan kehidupan orang sebagai terjalin dan saling tergantung: setiap anggota keluarga mempengaruhi dan mempengaruhi sisanya. "Kehidupan seseorang bukan hanya proses internal - kita semua dibentuk dan dipengaruhi dan dikondisikan oleh hubungan kita, " kata Margaret Dunlevy, LCSW, seorang terapis keluarga yang mengajar di Montefiore Medical Center di New York. “Jadi kita bukan individu dalam ruang hampa: kita selalu dalam sistem, kita selalu dalam hubungan.” Terapis sistem keluarga bekerja dari luar — unit keluarga — ke dalam. "Jika Anda dapat mengubah struktur keluarga, jika Anda dapat mengubah interaksi dalam keluarga, Anda benar-benar dapat membuat perubahan luar biasa pada individu dalam keluarga itu, " kata Dunlevy. Ada beberapa jenis terapi sistem keluarga. Terapis struktural mencoba untuk menunjukkan kepada keluarga cara-cara di mana mereka saling mengondisikan untuk berperilaku dengan cara-cara tertentu. Dengan membuang status quo keluarga, Anda dapat mengubah cara mereka berhubungan. Terapi keluarga Bowenian melihat apakah anggota keluarga “terjerat”, yang berarti sangat dekat dan bergantung satu sama lain, atau terputus satu sama lain dan mencoba membantu mereka menemukan keseimbangan. Tetapi semua terapis sistem keluarga melihat individu sebagai bagian dari kelompok orang yang lebih besar. PETUNJUK: Melacak Sejarah Kesehatan Keluarga Anda Klien mempelajari bagaimana keluarga mereka berfungsi dan mengapa. Dunlevy mencatat bahwa orang-orang tidak meluangkan waktu atau memiliki kemampuan untuk memahami dinamika keluarga mereka, tetapi “begitu orang mendapatkan konsep-konsep itu, itu hanya membawa mereka ke tingkat kesadaran yang sepenuhnya lain, ” katanya. “Begitu Anda sampai ke tingkat itu, Anda tidak akan pernah kembali.” Cara kerjanya: Terapi dimulai dengan sesi asupan, di mana terapis mendapatkan sejarah keluarga, serta orang-orang dari kedua keluarga orang tua. Anak-anak menyelesaikan gambar diagnostik, mengekspresikan diri mereka melalui seni dan bermain. Terapis juga berbicara dengan guru anak-anak untuk melihat apa yang mereka lakukan di sekolah. "Anda selalu akan terlibat dan bergabung dengan keluarga, mencari kekuatan sejak awal dan mengumpulkan banyak informasi tentang situasi sebelum Anda dapat membuat koneksi, " kata Dunlevy. Sesi dimaksudkan untuk menarik keluar aspek pasien 'masa lalu yang memengaruhi cara mereka berhubungan di masa sekarang, dan membuka mata klien terhadap bagaimana mereka berperilaku dan memperlakukan satu sama lain. Terapis mendorong anggota keluarga untuk berbicara satu sama lain secara alami dalam sesi. “Anda ingin keluarga menjadi seperti mereka di depan Anda, dan mulai berbicara seperti yang mereka lakukan di rumah, ” kata Dunlevy. Terapis menunjukkan cara-cara di mana anggota keluarga dapat lebih efektif dan berkomunikasi secara sehat satu sama lain, dan mereka diharapkan untuk berlatih di rumah. Siapa yang cocok: Setiap keluarga yang ingin meningkatkan hubungan mereka. "Bahkan keluarga yang paling sangat fungsional mungkin masih memiliki potongan-potongan ini sehingga mereka dapat dibantu, " kata Dunlevy. "Jika Anda benar-benar merasa bahwa Anda bereaksi berlebihan, jika Anda merasa bahwa anak Anda tidak mendengarkan Anda, jika Anda merasa seperti anak Anda tidak menghormati Anda, jika Anda merasa seperti orang tua yang tidak efektif dan Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan "-Di dalam kasus-kasus ini, terapi sistem keluarga mungkin cocok untuk Anda. Tampil untuk mengobati: Menjalankan keseluruhan mulai dari masalah disiplin hingga kemurungan hingga penyalahgunaan. Setiap masalah yang dialami oleh satu atau lebih anggota keluarga yang berjuang dapat diatasi melalui terapi keluarga. Durasi: Di mana saja dari 12 sesi hingga beberapa tahun. “Dua belas sesi adalah jumlah yang baik untuk mengenal orang-orang, untuk mendiagnosis masalah dan mulai melakukan beberapa intervensi dan mengirim mereka dalam perjalanan mereka, ” kata Dunlevy. Tetapi bagi orang-orang dengan masalah berat, bisa memakan waktu bertahun-tahun untuk sampai ke akar masalah. Di mana menemukan terapis keluarga: Jika Anda memiliki asuransi, hubungi penyedia layanan dan tanyakan kepada terapis sistem keluarga. Atau hubungi departemen psikiatri di rumah sakit besar di dekat Anda untuk referensi.
