Setiap camilan yang sehat memiliki waktu dalam sorotan — ingat kue beras? Meskipun rasanya seperti kardus, mereka adalah camilan sehat "itu" untuk sementara waktu. Tapi apakah kue beras dan kudapan serupa lainnya benar-benar baik untuk Anda — ataukah mereka lebih mirip camilan?
Olahraga tidak hanya penting untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kesehatan pikiran. Olahraga yang baik dapat meningkatkan mood Anda, mengurangi stres, dan meningkatkan harga diri Anda. Namun,...
Air. Ini adalah minuman yang gratis, ada di mana-mana, namun, kita tidak mendapatkan cukup banyak. Pada akhirnya, bagaimanapun, air yang membuat kita semua hidup tetapi… apakah Anda mendapatkan cukup? Jika Anda minum kopi sepanjang hari di tempat kerja diikuti oleh beberapa gelas anggur pada jam bahagia, Anda mungkin menempatkan diri Anda dalam bahaya untuk dehidrasi — salah satu penghilang kecantikan terbesar di luar sana! Hi
