Tahun baru berjalan dengan baik, dan itu berarti banyak dari kita yang masih berusaha mengurangi berat badan, detoksifikasi hidup kita dan mulai segar! Tetapi banyak dari kita mengalami kesulitan untuk berada di jalur yang benar! Jadi apa tips saya tentang bagaimana tetap fokus pada semua yang baik dan menghindari jalan yang salah? 1. Buat tujuan Anda sangat jelas. Apa yang ingin Anda capai? Dan kapan? Juga, pastikan target-target ini dapat dijangkau. Target yang mustahil menyulitkan Anda untuk mencapai tempat yang Anda inginkan. KOLOM: Buat Kebiasaan Indah 2. Jangan terlalu banyak hal sekaligus. Anda melihat orang-orang tiba-tiba makan dengan sempurna dan memukul pusat kebugaran, dan detoksifikasi dari sesuatu seperti alkohol pada saat yang bersamaan. Bayangkan apa jenis kejutan ini untuk tubuh Anda. Jadi saran saya adalah untuk tenang di tubuh Anda. Lakukan langkah demi langkah. Berikut ini contohnya: Pertama fokus pada melewatkan alkohol, kemudian mulai makan lebih baik dan kemudian mulai bekerja. Dengan cara ini Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk bisa terus berjalan. Apa pun yang Anda lakukan dengan intens dan tiba-tiba akan memiliki sedikit peluang untuk berhasil. Jadi hindari itu dan lakukan hal yang benar untuk diri Anda dan tubuh Anda dan tenanglah! Kadang-kadang saya suka mengambil beberapa hari dan melakukan detox, seperti dengan membersihkan jus. Saya mencari perusahaan terbaik yang menawarkan pembersihan, atau membuat jus sendiri. Tapi saya tidak pernah melakukan ini terlalu lama. Aku tidak ingin terlalu memaksakan tubuhku. Mengikuti arus dan bersantai adalah kata-kata yang harus diikuti! 3. Harapkan hasil yang realistis . Ketika Anda mencapai hasil tersebut, Anda akan merasa bahagia, dan dapat menyesuaikan sasaran dari sana. Jika Anda tampaknya tidak dapat mencapai tujuan Anda, karena ditetapkan terlalu tinggi, Anda membuat diri Anda frustrasi. Jadi nyata dan menikmatinya ketika Anda sampai ke tujuan Anda dan kemudian beralih ke yang berikutnya!
