Berat secara alami berfluktuasi beberapa poin persentase dari hari ke hari. Dan ada pola mingguan juga. Menurut penelitian Cornell University, kami cenderung menambah berat badan selama akhir pekan, lalu kehilangannya selama seminggu. Kemudian dapatkan dan hilangkan lagi. Hasilnya adalah bahwa kita biasanya berada pada posisi paling ringan pada hari Jumat dan paling berat pada hari Minggu.