 |
1. Makan buah secara teratur, seperti apel, dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
2. Memasak kubis Brussel melepaskan senyawa sulfur, dan semakin lama dimasak, semakin banyak penciumannya.
3. Sekitar 19 persen orang dewasa Amerika tidak pernah makan tomat mentah.
 |
4. Makan melon dan nanas bisa membuat vagina Anda terasa lebih manis.
5. Sangat jarang orang menyukai tomat mentah dan matang, karena teksturnya yang sangat berbeda.
6. Orang-orang tidak menyukai ketumbar karena mereka sangat tertarik dengan aldehida yang memberikan keharumannya, menemukan aroma dan rasa untuk menjadi sabun.
 |
7. Ada jamur di antara kita; itu jamur, yang merupakan jenis jamur.
8. Istilah "fungiphobia" menggambarkan rasa takut jamur.
9. Pisang mengecilkan perut buncit yang diinduksi oleh sodium dengan menyerap retensi air.
10. Makanan kemasan berlabel gluten bebas baru-baru ini mulai berarti bahwa barang tersebut benar-benar bebas gluten.
 |
11. Jika Anda mengambil bir atau alkohol yang menyebut dirinya bebas gluten, diperingatkan bahwa labelnya tidak diatur oleh FDA.
12. Jahe mengurangi mual dan meringankan pencernaan.
13. Makan telur dapat meningkatkan refleks Anda.
14. Minyak zaitun sensitif terhadap cahaya, jadi pilih satu dalam botol gelap.
 |
15. Orang-orang yang makan kacang setiap hari cenderung mati karena kanker.
16. Anggur merah dapat membantu mencegah gigi berlubang.
17. Telur aman dikonsumsi selama tiga sampai lima minggu setelah tanggal pembelian.
18. Daging, kulit dan biji anggur yang digunakan dalam anggur merah mengandung melatonin dalam bentuk yang sangat mirip dengan hormon yang kita hasilkan di dalam tubuh untuk pergi tidur di malam hari.
 |
19. Makanan rendah lemak sering lebih tinggi pada gula daripada versi penuh lemak.
20. Tubuh Anda mengeluarkan lebih banyak kalori yang memecah madu daripada gula, jadi pilihlah yang lengket sebagai gantinya.
21. Sayuran hijau gelap (kale, collard, arugula, bayam, atau lainnya yang Anda sukai) baik untuk mata Anda.
22. Ketika kita berada dalam suasana hati yang baik, kita memilih makanan yang lebih sehat daripada camilan yang memanjakan.
23. Jika Anda membuat keripik kale Anda sendiri, Anda akan memotong lemak dan kandungan garam mereka menjadi dua.
 |
24. Kubis Brussel adalah anggota keluarga kubis.
25. Bawang putih tumbuh memiliki lebih banyak antioksidan, yang merupakan kabar baik untuk sistem kekebalan dan jantung Anda.
26. Tomat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
27. Prune dikemas dengan antioksidan anti kerut.
 |
28. Makan makanan dengan lycopene (karotenoid yang ditemukan dalam warna merah dan merah muda) dapat membuat Anda kurang rentan terhadap sengatan matahari. Sumber yang bagus adalah pasta tomat!
29. Bau buah akan membuat Anda memilih makanan yang lebih sehat.
30. Ketika Anda makan sereal dengan serpihan besar, Anda secara otomatis akan makan lebih sedikit daripada jika Anda makan sereal dengan serpihan kecil.
31. Rata-rata orang dewasa makan 92 persen dari apa yang diletakkan di atas piringnya.
32. Capsaicin dalam cabai panas melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi dan menstimulasi ujung saraf di seluruh tubuh Anda, yang dapat membantu meningkatkan libido.
NEXT UP: Bagaimana Diet Anda? Cari Tahu Jika Anda Sedang Makan untuk Kecantikan, hanya dalam 5 Menit>
