Butuh alasan lain untuk bersantai dengan segelas anggur malam ini? Menurut sebuah penelitian baru yang dilakukan oleh para peneliti Israel, segelas anggur merah secara signifikan dapat meningkatkan kolesterol HDL Anda (jenis yang baik!).
Peneliti menugaskan 224 pasien untuk minum air mineral, anggur putih atau anggur merah dengan makan malam sambil mengikuti diet Mediterania. Setelah dua tahun, mereka menemukan bahwa kolesterol HDL peminum anggur merah naik 10 persen. Mereka juga mencatat bahwa rasio kolesterol total terhadap HDL menurun secara signifikan. Meskipun para peminum anggur putih tidak menunjukkan manfaat ini, para peneliti menemukan bahwa semua yang mengonsumsi anggur secara signifikan menurun Trigliserida dan kadar glukosa plasma puasa. Plus, mereka mendapat tidur malam yang lebih baik daripada peminum air. Kami akan menuangkan itu!
