Banyak dari kita membutuhkan dorongan - dan kadang-kadang benar-benar mengganggu - untuk berolahraga. Di sinilah yang penting lainnya sangat berguna. Sebuah studi pada Januari 2015 yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine melihat seberapa besar kemungkinan orang mengubah kebiasaan mereka untuk yang lebih sehat, seperti berhenti merokok, mulai aktif, atau kehilangan berat badan, dalam kaitannya dengan apa yang dilakukan pasangan mereka. Apa yang mereka temukan adalah orang-orang lebih berhasil dalam mengadopsi kebiasaan baru yang sehat jika pasangan mereka melakukannya juga.
