Tampaknya logis bahwa jika diet berfungsi, mengapa Anda harus melompat ke yang baru. Namun dan masih, kita lakukan, itulah sebabnya mengapa diet dan industri penurunan berat badan sama suksesnya seperti itu. Hal tentang diet tidak hanya harus berhasil, tetapi juga harus berkelanjutan. Sesuatu yang bisa membuat jalan hidup. Itulah sebabnya diet "baru" di tempat yang disebut Diet Nordic Baru menjadi sangat populer. Tidak hanya itu enak, itu juga memungkinkan Anda untuk terus memilih dari berbagai makanan.
Darimana ide tersebut berasal?
The New Nordic Diet didasarkan pada gagasan makan makanan yang kebanyakan dimakan oleh orang-orang di negara-negara Nordik seperti Finlandia, Norwegia, dan Swedia. Diet ini dibuat oleh tim profesional yang ingin membantu meningkatkan diet orang-orang di wilayah tersebut.
Ini sangat mirip dengan diet Mediterania karena semuanya tentang makanan segar, utuh, makanan laut, sayuran akar, sayuran hijau gelap, dan berbagai buah-buahan.
Apa yang tidak ada dalam diet
Anda akan melihat bahwa tidak ada daging merah, soda, gula, atau makanan olahan lainnya dalam makanan. Di sisi lain, itu mendorong banyak buah dan sayuran untuk camilan. Makanan yang disarankan menyediakan antioksidan kuat dan energi meningkatkan karbohidrat.
Tidak hanya diet ini ideal untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bagus untuk membantu meningkatkan kolesterol dan tingkat tekanan darah.
