Pastikan bahwa semangkuk permen Halloween tidak terlihat. Mengapa? Orang lebih mungkin mengemil makanan yang bisa mereka lihat, terutama jika mudah dijangkau. Dalam sebuah penelitian, wanita makan lebih banyak cokelat ketika berada dalam mangkuk yang jelas dalam jangkauan, dan lebih sedikit ketika itu buram dan ditempatkan di luar jangkauan. Jika mangkuk itu harus tetap terlihat, isi dengan wortel dan hummus sebagai gantinya. Karotenoid dalam wortel menjaga kulit tetap muda, dibandingkan dengan tambahan gula, yang menua kulit. (Sekarang singkirkan sajian favoritmu untuk menikmati malam ini dengan penuh perhatian!) Selamat Halloween!
