Kita semua tahu bahwa makan sehat adalah cara untuk mencapai tujuan penurunan berat badan kita. Tapi sama seperti setiap hubungan, kombo tertentu lebih kuat daripada yang lain. Dan ketika datang ke penghilang lemak perut, susu dan protein membuat pasangan dinamit! Dalam studi 2011, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kedua tingkat tinggi protein dan susu kehilangan lemak di seluruh tubuh mereka, termasuk lemak perut dan mendapatkan massa otot tanpa lemak. Meningkatkan kalsium dan protein dalam diet dapat membantu untuk lebih meningkatkan kehilangan lemak dari area penyimpanan terburuk di tubuh.
