Ketika kita mengatakan bahwa kita mencintai seseorang, apa yang sebenarnya kita maksudkan? Remaja yang naif mengatakannya ketika mereka naksir. Pada pernikahan, pasangan bersumpah untuk tetap bersama seumur hidup; namun, tingkat perceraian negara kita yang sangat tinggi menunjukkan banyak janji yang gagal. Jika kita jujur, mungkin deklarasi cinta kita akan terdengar lebih seperti, "Aku mencintaimu, kecuali kamu melakukan sesuatu yang membuatku kesal." Atau mungkin, "Aku mencintaimu, kecuali kamu berubah dari caramu sekarang." Yang kami maksudkan adalah, "Aku mencintaimu, kecuali kau tidak membuatku cukup bahagia." Sejujurnya, kebanyakan orang mencintai orang lain selama hal itu bermanfaat bagi mereka. Kita mencintai secara bersyarat. Sayangnya, ini bukan cinta sejati. Pertimbangkan ini: cinta sejati tidak bersyarat dan mungkin membutuhkan pengorbanan . Memang, cinta yang Anda rasakan untuk orang lain mungkin diuji. Misalnya, sepupu dalam masalah keuangan mungkin bertanya apakah dia bisa pindah dengan Anda untuk sementara waktu. Akankah Anda mengatakan ya, meskipun ada ketidaknyamanan yang ditimbulkannya? Mungkin Anda akan melakukannya. Mungkin Anda mengorbankan waktu dan mengejar impian Anda setiap hari, hanya untuk mendukung orang lain. Jika ini memberatkan dan tidak memuaskan Anda, jangan putus asa. Mencintai cara yang Anda lakukan bisa menjadi salah satu pengalaman yang paling menyenangkan dan memuaskan yang dapat Anda harapkan.
- Mulai dengan dirimu sendiri. Seperti yang telah saya bahas dalam artikel Cloud Nine sebelumnya, hampir semua dari kita menderita karena kurangnya cinta diri. Hampir tidak mungkin untuk benar-benar mencintai orang lain tanpa memandang diri Anda dengan belas kasih dan penerimaan. Meditasi cinta kasih adalah cara yang bagus untuk memulai proses ini, dan mengarah ke peningkatan pengalaman emosi positif seperti sukacita dan harapan 1 .
- Pilih target. Pikirkan seseorang yang layak mendapatkan cinta tanpa syarat Anda. Bisa jadi orang tua, suami atau istri, saudara, atau teman. Mulailah dengan seseorang dengan siapa Anda sudah memiliki hubungan yang sehat dan berangsur-angsur berkembang ke orang lain dari sana.
- Menjadi berorientasi lainnya. Sisihkan preferensi atau masalah pribadi Anda. Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan untuk orang lain dan kepuasan yang akan Anda rasakan ketika Anda melakukannya. Lakukan dengan ramah dan tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Beri diri Anda kesempatan untuk mencintai dengan cara ini, bahkan jika itu terasa sedikit tidak nyaman pada awalnya.
Temukan kesenangan berinvestasi dalam kesejahteraan orang lain. Rasakan kebebasan menjatuhkan skeptisisme Anda dan percaya pada manfaat mencintai orang lain. Meskipun Anda mungkin merasa rentan, cinta akan melindungi Anda. Sebenarnya, mencintai dengan bebas, tanpa rasa takut, dan tanpa syarat jauh lebih kuat daripada yang Anda percayai. Silakan dan lihat sendiri.
