Beberapa hal membuat wanita merasa lebih tidak aman daripada bertanya-tanya apakah mereka mencium bau segar di bawah sana, terutama karena seorang pria akan memberikan kenikmatan dari variasi oral. Ketika dia mengembara ke selatan, ada satu hal yang perlu disadari bahwa Anda belum pernah mendapatkan lilin — sesuatu yang pria Anda bersama tidak akan memperhatikan dalam kegelapan. Tetapi jika Anda merasa rentan dan stres tentang apakah Anda memancarkan bau yang funky, Anda dapat bertaruh bahwa suasana hati telah hancur. Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa begitu banyak wanita yang sadar diri tentang aroma vagina mereka ketika benar-benar tidak ada hal yang memalukan. "Saya pikir wanita memiliki harapan yang tidak realistis tentang aroma mereka yang mirip dengan harapan tidak realistis yang kita miliki tentang ukuran tubuh, " kata Sara Gottfried, MD, pendiri dan direktur medis dari The Gottfried Center for Integrative Medicine di Oakland, Calif., Dan penulis Obat Hormon . Dia melanjutkan:
Masalahnya adalah, vagina tidak seharusnya berbau seperti bunga harum - meskipun kebanyakan produk dipasarkan ke wanita yang dapat meyakinkan Anda bahwa aroma taman mawar harus melayang dari bagian pribadi Anda setiap saat. Di sisi lain, vagina tidak seharusnya berbau "amis" (artinya menindik anak laki-laki melontarkan perempuan untuk membuat mereka merasa buruk di sekolah menengah pertama). Apa yang normal tampaknya berada di antara kedua ekstrem itu. Beberapa wanita tidak memiliki aroma vagina sama sekali, sementara yang lain memiliki sedikit aroma yang tidak menyenangkan. Terlebih lagi, aroma Anda bisa berubah sepanjang bulan. Kuncinya adalah mengetahui apa yang normal untuk Anda — jadi Anda akan tahu tidak ada yang perlu dikhawatirkan, juga ketika ada masalah kesehatan saat bermain.
Apa yang Mempengaruhi Aroma Anda
Segala sesuatu dari berhubungan seks dan bekerja di tempat Anda berada dalam siklus menstruasi Anda dapat mempengaruhi aroma di bawah pinggang Anda. "Ada saat-saat tertentu selama siklus menstruasi ketika Anda lebih cenderung memiliki perubahan dalam aroma, " kata Dr. Gottfried. “Banyak wanita yang memerhatikan setelah menstruasi bahwa ada bau yang berbeda. Aroma itu berhubungan dengan pH di vagina. ”Biasanya, pH vagina di bawah 4, 7 — itu berarti secara alami pada sisi asam dari skala. Tetapi ketika Anda memiliki menstruasi atau berhubungan seks, itu mengubah pH vagina Anda. Misalnya, darah menstruasi memiliki pH 7, 4, menurut Gottfried, yang dasar, sehingga menyebabkan pH vagina Anda naik dan menjadi kurang asam. "Itu juga bisa memberi Anda perubahan aroma yang dapat membuatnya berbau sedikit mencurigakan, " katanya. "Juga, ketika udara menyentuh darah menstruasi, ia memiliki aroma khusus untuk itu." Menambahkan Gottfried: "Banyak wanita melihat perubahan dalam aroma setelah berhubungan seks. Air mani benar-benar dasar — ia memiliki pH sekitar 8 — jadi ketika Anda berhubungan seks itu mengubah pH di vagina menjadi sisi dasar benda. ”
Cara Memeriksa pH Vagina Anda
Ingin tahu tentang tingkat pH vagina Anda sendiri? Anda bisa mengujinya di rumah. "Dapatkan kertas pH, yang harganya sekitar delapan dolar, di apotek setempat, " saran Gottfried. “Anda dapat menggunakan kertas pH ini untuk melihat apakah vagina Anda memiliki pH 4 hari ini — jika demikian, Anda baik.” Atau Anda dapat membeli kit siap pakai, seperti Vagisil Screening Kit ($ 17, 49). Untuk menguji pH vagina Anda, pegang selembar kertas pH pada dinding vagina Anda selama beberapa detik, lalu bandingkan warna yang muncul pada kertas pH dengan warna pada grafik yang disertakan dengan alat tes. Temukan warna pada grafik yang paling cocok dengan warna pada kertas pH. Angka pada grafik yang sesuai dengan warna yang cocok adalah nomor pH vagina Anda.Jika tingkat pH Anda kurang asam daripada seharusnya (lebih tinggi dari 4, 7) atau Anda menduga Anda memiliki infeksi vagina, seperti infeksi ragi gatal, Anda dapat mencoba beberapa trik untuk mengembalikan keseimbangan. Pertama, gunakan yogurt. Mary Jane Minkin, MD, penulis The Yale Guide to Women's Reproductive Health: Dari Menarche hingga Menopause, direkomendasikan untuk merendam tampon dalam yogurt polos yang mengandung kultur lactobacillus hidup (perlu dikatakan ini pada label), alias orang-orang baik. Tercatat Dr. Minkin: “Apakah strain [bakteri baik] di yoghurt sedikit berbeda dari strain di vagina? Iya itu mereka. Tetapi mereka dapat membantu. Setiap jenis lactobacilli mungkin akan membantu Anda, dan itu lebih murah daripada obat-obatan. Yoghurt sangat menenangkan, dan dapat membantu menyingkirkan infeksi Anda. ”Jika yoghurt tidak membantu atau jika pikiran memasukkan tampon yang disiram dengan yoghurt, grosses Anda keluar (kami mengerti), Anda dapat mencoba (juga di Amazon ) - gel vagina over-the-counter yang membantu vagina Anda mempertahankan pH yang seimbang ketika digunakan setiap tiga hari sekali. Jika kedua yoghurt dan Pengganti tidak memperbaiki situasi, lihat gyno Anda untuk evaluasi.
Tanda-Tanda Tanda-Tanda Masalah yang Mendorong Bau
Tidak tahu apakah aroma vagina Anda normal atau menunjukkan masalah? Periksa celana Anda. "Sinyal utama [infeksi] adalah pelepasan yang meningkat secara substansial, " kata Gottfried. “Keputihan putih, mungkin sedikit kuning, yang bisa saya tinggali. Tetapi ketika warnanya abu-abu dan berpadu dengan bau amis yang kuat yang dapat Anda cium di seluruh ruangan atau jika cairannya berwarna hijau atau kuning — itu tidak bagus. Jika [vagina Anda] gatal atau Anda merasa sakit, itu juga tanda-tanda sesuatu yang abnormal. ”Ketika keseimbangan pH vagina terlempar — yaitu, ketika ada peningkatan bakteri jahat dan penurunan jumlah bakteri baik — yang dapat menyebabkan infeksi, termasuk infeksi ragi dan vaginosis bakteri (atau BV). Sementara infeksi ragi biasanya tidak mempengaruhi aroma vagina, BV tentu saja. BV, yang merupakan infeksi vagina paling umum pada wanita usia subur, dapat dipicu oleh berhubungan seks dengan pasangan baru atau dengan douching — keduanya dapat membuang keseimbangan bakteri vagina yang halus. Hasil? Bau amis yang kuat, terutama kotoran post-coital, dan putih atau abu-abu. Beberapa wanita juga mengalami rasa panas saat buang air kecil dan gatal di bagian luar vagina (vulva) dengan BV, yang membuatnya mudah disalahartikan sebagai infeksi ragi. Dalam beberapa kasus, BV menghilang dengan sendirinya, tetapi cerdas untuk diperiksa oleh dokter kandungan Anda, yang dapat meresepkan antibiotik untuk mengirim BV dan kemasan bau memalukan. Jenis lain dari infeksi vagina yang terkait dengan bau busuk adalah trikomoniasis, atau trich . "Ini sepanjang garis bau ikan bau seperti BV, tapi itu lebih buruk, " jelas Minkin, "dan itu terkait dengan keputihan kekuningan atau kehijauan." STD, yang disebabkan oleh infeksi dengan parasit, ditularkan secara seksual dan dapat diobati dengan satu dosis antibiotik resep. Untuk mencegah melewati infeksi bolak-balik, "jika Anda didiagnosis dengan trich, Anda harus memastikan setiap satu dari pasangan Anda diperlakukan, " merekomendasikan Dr. Minkin.
Bagaimana Menjaga Vagina Anda Bersih dan Seimbang
Inilah kabar baiknya: Anda tidak perlu berbuat banyak. “Vagina adalah oven yang membersihkan diri sendiri, ” jelas Gottfried - artinya, itu secara alami mengeluarkan cairan yang mengantar kuman dan bakteri keluar dari tubuh Anda. Jadi vagina melakukan pekerjaan keras untuk menjaga dirinya bersih tanpa Anda perlu campur tangan, terima kasih banyak. Bahkan, masalah muncul ketika Anda mengganggu sistem yang sangat baik — yaitu, dengan melakukan douching (tidak-tidak). Douching mengacaukan keseimbangan bakteri vagina, menurut Minkin. “Lactobacilli adalah orang baik — Anda menginginkan vagina yang asam, ” katanya. “Jika Anda mulai membasahi orang-orang itu, Anda menjadi kontraproduktif. Anda mungkin menyingkirkan orang-orang jahat tetapi juga orang-orang baik, yang membantu melindungi Anda. "Douching juga mendorong bakteri ke arah yang salah. "Anda tidak ingin mengirim sekresi, penuh bakteri, ke arah yang berlawanan dengan douching, " catatan Gottfried. Douching memberi predisposisi Anda untuk mengembangkan vaginosis bakteri dan bau ikan bau yang Anda coba hindari sejak awal. Terlebih lagi, douching juga dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan yang serius, termasuk peningkatan risiko kanker serviks dan penyakit radang panggul. Punya semua itu?
Dan lewati talc jika Anda pikir itu tiket Anda untuk menyerap bau dan basah: Penelitian menunjukkan bahwa bedak meningkatkan risiko kanker ovarium invasif. Secara umum, ketika datang untuk membersihkan bagian luar vagina Anda, beberapa air hangat dan sabun lembut, seperti seperti sabun Dove White atau Neutrogena, melakukan pekerjaan itu, menurut Minkin. "Semakin sedikit sabun, semakin baik, " katanya. Jika Anda baru saja datang dari sesi berkeringat di gym (atau di antara seprai) dan ingin menyegarkan diri secara eksternal, atau jika Anda sedang bepergian dan tidak punya waktu untuk mandi, Anda dapat menggunakan pembersih pH, bebas alkohol, seperti (juga di Amazon).
Dan akhirnya, hindari pakaian sintetis, yang bisa membuat Anda berkeringat dan terjebak dalam bau. Sebaliknya, Gottfried menyarankan untuk memilih celana dalam katun, yang memberikan vagina yang sudah bekerja keras di beberapa ruang pernapasan yang sangat dihargai.
