Banyak dari Anda akan mengenali tinggi pelari yang indah yang mendorong banyak tubuh lentur melintasi garis finish di seluruh dunia! Tapi ada apa di balik fenomena ini selain ledakan dopamine yang sangat besar di kepala?
Dalam penelitian terbaru, para peneliti menemukan bahwa hormon, Leptin, bukan hanya faktor kunci dalam metabolisme, tetapi juga dapat menentukan apakah Anda merasa “yang tinggi.” Karena ia mengatur pelepasan dopamin dan perasaan puas, ketika kita memiliki kadar Leptin yang lebih tinggi (tingkat lemak yang lebih tinggi), tubuh kita mengatakan kepada kita bahwa kita puas dan tidak perlu mendorong kita menuju hadiah, maka tidak ada pelari yang tinggi.
Dalam studi tersebut, para ilmuwan mengamati dua kelompok tikus. Satu kelompok dimodifikasi untuk menekan molekul, diaktifkan oleh Leptin, yang disebut STAT3. Mereka menemukan bahwa tikus ini memiliki jarak yang jauh lebih jauh: “Penelitian kami pada tikus menunjukkan bahwa molekul ini juga terlibat dalam efek bermanfaat yang dialami ketika kita melakukan latihan fisik. Kami berspekulasi bahwa untuk manusia, tingkat leptin yang rendah meningkatkan motivasi untuk berolahraga dan membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan pelari yang tinggi. ”
Jadi, pada dasarnya, semakin banyak Anda berlari, semakin rendah tingkat leptin Anda, semakin dekat Anda untuk merasakan kebahagiaan seorang pelari! Tips tentang Cara Jalankan Lebih Cepat dan Lebih Lama akan membawa Anda ke sana dalam waktu singkat.
