Jika Anda telah berjuang untuk menurunkan berat badan, Anda tidak sendirian. Bahkan, mayoritas orang Amerika mengalami kesulitan menurunkan berat badan meskipun diet dan olahraga! Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan statistik mengejutkan bahwa rata-rata orang dewasa pada tahun 2006 memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) yang lebih tinggi daripada pada tahun 1988 dengan diet dan rutinitas kebugaran yang sama.
Untuk memecahnya lebih lanjut, ketika studi membandingkan orang-orang dengan diet yang sama pada tahun 1971 dan 2008, ia menemukan bahwa subyek dari 2008 rata-rata 10 persen lebih berat! Selain itu, ketika subjek dengan tingkat aktivitas fisik yang sama dari 1988 dan 2006 dibandingkan, orang-orang dari 2006 cenderung menjadi lima persen lebih berat.
Mereka menyarankan peningkatan ini adalah karena paparan kimia meningkat, munculnya penggunaan obat resep, dan bakteri usus berpotensi berkembang dengan cara yang menyebabkan orang rentan terhadap kenaikan berat badan.
Kesimpulan mereka untuk menjaga berat badan? Siapa pun yang berusia di atas 25 tahun perlu mengurangi makan dan meningkatkan tingkat kebugaran mereka.
