Di suatu tempat, dewa-dewa Jawa menari, melempar biji kopi seperti confetti.
Mengapa? Karena sebuah penelitian baru menunjukkan apa yang diketahui oleh para pecandu kopi: Kopi dapat mengangkat suasana hati Anda! Penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health dan diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine - menemukan bahwa peningkatan konsumsi kopi berkafein dikaitkan dengan risiko depresi yang lebih rendah pada wanita. (Starbucks Suci, antreannya akan menjadi lebih panjang.)
Para peneliti Harvard mempelajari 50.739 wanita AS dari berbagai usia, yang berpartisipasi dalam Nurses 'Health Study. Para wanita tidak memiliki insiden depresi pada awal penelitian, dan para peneliti mengukur asupan kafein mereka selama rentang 24 tahun. Hebatnya, wanita yang mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi berkafein per hari memiliki 15 persen penurunan risiko relatif untuk depresi, dan mereka yang menghabiskan setidaknya empat hari menunjukkan penurunan 20 persen! (Jika Anda berpikir Anda tidak akan pernah minum sebanyak itu, pertimbangkan ini: "Empat cangkir" kopi setara dengan sekitar dua Grandes di Starbucks.)
Dan tentu saja, kopi juga bukan kue satu-trik. Selain menyemangati para intelektual rumah tangga yang murung, cangkir Anda joe memiliki daftar cucian manfaat yang didukung ilmu pengetahuan lainnya. Tertekan? Kafein dalam kopi dapat mengurangi tingkat stres Anda dan meningkatkan memori dan kinerja, terutama jika Anda wanita.
Menangkap sinar matahari? Ini benar-benar menurunkan risiko terkena kanker kulit yang disebabkan sinar matahari. Dan, tak perlu dikatakan lagi, siapa pun dengan denyut nadi tahu betapa waspada dan fokus secangkir kopi dapat membuat Anda merasa. Bahkan dikemas dengan antioksidan yang baik untuk Anda — ya, tolong.
Pertanyaannya sekarang adalah, berapa banyak yang venti, tiga-pompa, kopi vanili tanpa busa menekan dompet Anda? Mendengus setiap kali barista Anda mengumumkan tagihan, hal yang buruk. Oh well, tidak bisa menyembuhkan semuanya sekaligus, kata mereka. Jadi, bangunlah!
