Pembersihan jus telah menjadi tujuan bagi siapa saja yang ingin detoksifikasi dan mengatur ulang tubuh mereka. Tetapi pernahkah Anda berpikir untuk membersihkan kulit Anda? Tidak, saya tidak bermaksud membersihkan jus yang bermanfaat bagi kulit Anda. Yang saya maksud adalah hari bebas produk yang legit di mana Anda benar-benar mendetoksifikasi kulit Anda dari perawatan kulit atau riasan apa pun, sehingga dapat mengatur ulang sendiri dan melakukan hal itu tanpa gangguan.
Itulah premis dari buku baru Adina Grigore, “Skin Cleanse: Program Sederhana, Semua-Alami untuk Kulit yang Jelas, Tenang, dan Bahagia.” Grigore, pendiri lini perawatan kulit organik alami, SW Basics, mencoba setiap potensi lotion dan ramuan ada untuk membantunya kulit yang sangat sensitif. Frustrasi dan sakit mengunjungi dokter kulitnya untuk resep lain, Grigore memutuskan untuk pergi kalkun dingin - yaitu, dia hanya lurus berhenti meletakkan apa pun di kulitnya. Dan dia akhirnya mulai melihat hasilnya.
“Ini sangat tidak adil bagaimana kita harus terganggu dengan kulit kita sepanjang hidup kita, ” kata Grigore kepada saya. (Amin, saudari.) "Kebanyakan wanita, terutama di usia 20-an dan lebih tua, berurusan dengan hal-hal dan tidak tahu mengapa itu terjadi." Jerawat, kusam, kekeringan, bintik-bintik iritasi. Jika Anda pernah mengalami sesuatu yang terjadi pada kulit Anda yang tidak dapat Anda jelaskan, mencoba membersihkan kulit mungkin merupakan langkah terbaik berikutnya dalam penyelidikan Anda.
"Jika Anda menerapkan empat produk, dan satu bahan adalah masalah bagi Anda, Anda tidak akan pernah tahu yang mana itu, " kata Grigore. Dengan mengambil istirahat dari setiap bahan, Anda akan membiarkan kulit Anda mengatur ulang sendiri. "Orang-orang yang keluar, memiliki skintone yang tidak rata, mungkin gatal, kadang-kadang sakit ... orang semacam itu hanya akan langsung merasakan rasa lega, " katanya. Dan semoga, setelah selesai, Anda akan dapat memahami apa yang menyebabkan iritasi.
Bagaimana Cleanse Kulit Bekerja
Pembersih yang paling ideal adalah sedikit intens, terutama jika perawatan kulit dan riasan telah menjadi begitu berurat dalam rutinitas harian Anda. "Tingkat yang paling intens biasanya bekerja untuk orang-orang yang sudah tidak menggunakan banyak produk, " kata Grigore. Jika Anda merasa nyaman dengannya, ini berarti memberikan kulit Anda istirahat dari setiap produk kecuali air. Bangun, bilas wajah Anda dengan air, bertelanjanglah sepanjang hari, cuci lagi dengan air sebelum tidur. Untuk mencuci secara efektif, gosok wajah Anda dengan cara yang sama seperti jika Anda menggunakan pembersih, tetapi hanya dengan H2O murni dan tidak tercampur. "Setelah Anda menyingkirkan lapisan atas itu, lapisan-lapisan di bawahnya yang biasanya kita hapus dengan cuci muka dapat membersihkan kulit Anda, " kata Grigore.
Terdengar sedikit terlalu telanjang bagimu? Jangan khawatir - tidak semua orang perlu untuk benar-benar dingin kalkun, Grigore meyakinkan saya. Membersihkan Anda harus individu untuk Anda, dan selama Anda mengambil istirahat dari sesuatu, itu penting. "Kebanyakan orang tidak akan sampai sejauh itu, " katanya tentang versi hardcore. Semakin banyak versi yang bisa dilakukan? Masih tidak ada produk kemasan yang diizinkan, tetapi Anda dapat menggunakan produk DIY atau bahan tunggal dari dapur Anda. "Coba resep DIY, taburkan alpukat, " kata Grigore. Dalam bukunya, Grigore menawarkan banyak resep DIY yang sederhana, dan melibatkan bahan-bahan yang mungkin sudah Anda miliki di dapur atau lemari es Anda. “Ini lebih tentang bahan-bahan dan bukan formula DIY yang rumit. Begitulah cara saya memulai seluruh lini saya. ”
Banyak orang akan senang mengetahui bahwa membersihkan kulit tidak perlu melibatkan pembersihan diet yang sebenarnya. Tetapi membuat makan Anda di jalur pasti akan membantu. "Jika Anda tidak bisa mendapatkan makanan Anda terlebih dahulu, membersihkan kulit hanya akan membuat Anda merasa lebih baik selama beberapa hari, dan kemudian Anda akan kembali ke produk Anda dan bagian dalam Anda akan sama, " kata Grigore. . Minum satu ton air, teh hijau, atau bahkan beberapa jus hijau akan membuat kulit Anda terlihat jauh lebih baik, tetapi itu tidak akan membuat atau menghancurkannya, katanya.
Apa yang Dapat Anda Harapkan
Sementara Grigore mengatakan pembersihan tiga hari adalah mimpinya bagi orang-orang untuk mencoba, membidik seseorang akan tetap membuat perbedaan. Beberapa kliennya akhirnya merasa sangat baik setelah satu hari, bahwa mereka memutuskan untuk terus berjalan selama satu atau dua hari lagi. “Berangkat selama tiga hari benar-benar mengintimidasi. Suatu hari terdengar masuk akal bagi orang-orang, ”katanya. "Aku tidak ingin itu terasa seperti kau pergi ke Master Cleanse."
Dalam waktu satu hari bebas produk, pori-pori Anda akan mulai membersihkan diri lagi. Apapun iritasi atau kekhawatiran Anda sebelumnya harus mereda. Secara umum, Anda harus dapat melihat ke cermin dan merasa nyaman dengan kulit Anda, seperti kulit Anda "diatur ulang." Grigore mengatakannya seperti ini: "Kulit Anda seperti sistem kekebalan." Ini membangun toleransi terhadap segala sesuatu yang Anda miliki. lakukan untuk itu. Jadi ketika Anda memberikannya istirahat, itu bisa membiarkan penjagaannya turun dan kembali fokus pada kemampuan alami untuk melindungi kulit.
Grigore menganggap kulit membersihkan kesuksesan ketika Anda dapat meninggalkannya merasa seperti Anda tidak perlu menggunakan produk yang sama banyaknya dengan setiap hari. Ketika Anda mulai memasukkan kembali produk-produk kembali ke rutinitas Anda, lakukan dengan perlahan, dan sadar akan bagaimana kulit Anda bereaksi terhadap setiap produk. “Cuci muka, lihat di cermin tepat setelahnya. Periksa kulit Anda sepanjang hari, ”katanya. Apa pun yang Anda lakukan untuk itu harus membuatnya terlihat lebih baik segera. Jika tidak, mungkin sudah waktunya untuk membuang gudang Anda untuk produk yang lebih alami dan bermanfaat.
"Selalu menyenangkan menemukan sesuatu yang baru, jadi carilah sesuatu yang benar-benar cocok untuk kulit Anda, " kata Grigore. “Perawatan kulit seharusnya tidak pernah menjadi sesuatu yang membuat Anda begitu berkomitmen sehingga Anda tidak ingin beralih.” Bahkan, Grigore disarankan untuk memperlakukan perawatan kulit seperti diet Anda - gunakan berbagai produk yang sering Anda putar. (Hindari apa yang disebutnya "Efek Birchbox, " alias, terus-menerus menukar produk setiap hari. Anda harus menggunakannya secara konsisten selama beberapa minggu sebelum bertukar ke sesuatu yang berbeda.) Selama mereka memiliki bahan-bahan yang baik untuk Anda dan tidak mengandung apa pun yang akan membuat Anda kesal, Anda akan melihat manfaat besar.
Intinya: Melakukan pembersihan kulit dapat membuat Anda lebih berhubungan dengan kebutuhan unik kulit Anda. Jika Anda dapat mulai kembali di lantai dasar dan mempelajari produk dan bahan apa yang cocok dengan kulit Anda dan mana yang lebih baik, Anda akan berada di jalan menuju kulit yang luar biasa. Sadarlah apa yang Anda letakkan di wajah Anda sama seperti Anda tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Dan jika produk favorit Anda tidak alami, tetapi benar-benar membuat kulit Anda bersinar, jangan berhenti menggunakannya. Temukan beberapa produk yang berfungsi, dan jangan takut untuk menipu produk atau merek favorit Anda jika tidak berfungsi untuk Anda. “Perawatan kulit haruslah menyenangkan, mewah, dan terasa luar biasa, tidak membuat stres.” Dengan melakukan pembersihan kulit sebulan sekali, atau bahkan setiap dua bulan sekali, Anda akan terus mengecek dan melihat hasil yang luar biasa.
PERIKSA KELUAR: 5 DIY Resep Kecantikan Alami untuk Kulit yang Lebih Cerah dan Lebih Sehat
