Dasar-dasar: Dengan lebih dari 7.000 ujung saraf di setiap kaki, tidak mengherankan bahwa sentuhan sederhana dapat memicu rasa sakit, geli atau lega ketegangan. Saraf-saraf ini terhubung dengan titik-titik di seluruh tubuh melalui sumsum tulang belakang dan otak. Menurut refleksologi, gejala-gejala tubuh menunjukkan penyumbatan energi internal, yang dapat dilepaskan dengan menstimulasi area yang bersesuaian pada kaki dan tangan. Reflexology bekerja pada titik-titik tertentu dari kaki dan tangan yang sesuai dengan setiap bagian dan organ tubuh. Mengalami sakit kepala? Tekan titik-titik di seluruh jempol, misalnya, dan Anda mungkin merasa sakit kepala Anda menghilang. "Refleksologi meredakan stres dan ketegangan dari organ-organ, memungkinkan mereka untuk rileks, menerima pasokan darah dan saraf yang lebih baik, dan menormalkan, " kata David Cook, New Ahli refleksologi dan refleksologi dari York City yang disertifikasi oleh International Institute of Reflexology dan American Reflexology Certification Board. “Perawatan refleksologi dapat membantu Anda dengan cara yang tidak terduga, termasuk mengangkat semangat Anda.” Tapi jangan panggil pijat refleksi hanya dengan pijat kaki. Setelah sesi rata-rata 45 menit, kaki klien sering merasa dihidupkan kembali dan diperbarui, tetapi pengalaman itu bisa menjadi campuran kesenangan dan rasa sakit. Menurut Cook, poin-poin refleksologi yang berhubungan dengan area-area penyempitan dan penyumbatan di dalam tubuh mungkin terasa lembut saat disentuh, jadi sesi refleksologi kemungkinan akan memunculkan area-area nyeri. Refleksologi juga merupakan praktik perawatan diri yang nyaman, ideal untuk menjinakkan ketegangan dan rasa sakit setiap hari dan membawa bantuan stres, menurut Cook. Dukungan Ilmiah: Efek dari refleksologi sebagian besar belum terbukti, meskipun beberapa penelitian menunjukkan potensinya sebagai terapi penyembuhan. Sebuah studi 1999 tentang sakit kepala dan migrain menderita di Denmark - di mana refleksologi adalah pengobatan alternatif atas - menunjukkan bahwa, pada tanda tindak lanjut tiga bulan penelitian, 81 persen peserta melaporkan bahwa perawatan refleksologi membantu atau menyembuhkan gejala sakit kepala mereka. Melengkapi Pengobatan Barat: Refleksologi bukanlah pengganti perawatan medis, tetapi dapat melengkapi terapi lain. Refleksologi tidak diketahui berinteraksi dengan perawatan lain dan dapat secara signifikan mengubah kualitas hidup pasien dengan membantu mengelola rasa sakit dan mendorong penyembuhan. "Refleksologi memiliki efek kumulatif yang luar biasa, " kata Cook, yang merekomendasikan dua hingga tiga sesi mingguan untuk mengobati kesehatan. kondisi. Dalam beberapa kasus, pengobatan pengobatan alternatif dapat digunakan untuk meringankan kondisi yang lebih serius yang tidak tertolong oleh pengobatan Barat, menurut Cook. Sebagai contoh, seorang pasien dengan cakram tulang belakang yang pecah yang tidak dapat menjalani operasi dapat menerima refleksologi untuk mengendurkan daerah di sekitar pecah dan mempromosikan penyembuhan. Anda dapat menemukan ahli refleksologi bersertifikat melalui American Reflexology Certification Board. Apa yang Terbaik Untuk : Reflexology adalah terapi yang efektif untuk menghilangkan nyeri dan nyeri muskuloskeletal, termasuk sakit punggung, pundak dan pinggul, dan masalah tulang belakang. Perawatan juga membantu membersihkan alergi dan meringankan gejala sakit kepala. Koneksi Kecantikan: Bagian atas jempol kaki adalah titik refleksologi utama yang terkait dengan wajah; merangsang titik ini dapat meningkatkan sirkulasi dan memperbaiki warna kulit seiring waktu, menurut Cook. Tetapi refleksologi juga membantu Anda terlihat dan merasa cantik dengan menjaga tubuh kita bebas dari rasa sakit dan ketegangan. "Ketika Anda mendapatkan refleksologi secara teratur, Anda dalam keadaan sehat, dan jika Anda dalam keadaan sehat, Anda memiliki cahaya tentang Anda, " kata Cook. "Hanya memiliki tubuh yang seimbang meningkatkan kecantikan Anda, kulit Anda dan pertumbuhan rambut Anda." Beberapa bentuk refleksologi juga menggunakan titik rangsangan wajah untuk merawat tubuh, yang memiliki manfaat tambahan untuk merilekskan ketegangan wajah dan meningkatkan sirkulasi.
