Sebuah penelitian mengejutkan memberi kita alasan lain untuk bangkit dari kursi kantor yang nyaman dan pergi ke luar — terutama ketika cuaca dingin. Ketika tubuh Anda bekerja untuk menghangatkan diri, ia menghabiskan energi dan karena itu membakar kalori. Ketika Anda selalu merasa nyaman, tubuh Anda tidak lagi harus bekerja dan dapat menendang kembali dan bersantai. Para peneliti mengatakan bahwa produksi panas non-menggigil dapat mencapai hingga 30 persen dari anggaran energi tubuh Anda (untuk orang dewasa muda dan setengah baya), membuktikan bahwa suhu yang lebih rendah benar-benar dapat mempengaruhi total pengeluaran energi Anda. Waktunya untuk keluar!
