kehidupan

Tidak dapat disangkal: Kami benar-benar bergantung pada komputer dan ponsel cerdas kami. Sangat disayangkan, ketika kamu memikirkannya. Meskipun internet memiliki manfaat besar untuk kehidupan sehari-hari kita, pada akhirnya kita masih menghabiskan banyak waktu menatap layar elektronik — bukan cara yang pasti untuk mendapatkan dorongan kebahagiaan. ...

Guru kebahagiaan YouBeauty dan konsultan bisnis profesional, Matthew Della Porta, Ph.D., berbagi keahliannya dalam kesehatan di tempat kerja dan bagaimana mendapatkan hasil maksimal 9-ke-5 Anda. Apakah Anda berdiri dengan bangga di belakang tempat Anda bekerja? Atau apakah Anda kesal terhadap perusahaan Anda, merasa tegang dan pahit...

Pikirkan semua hal yang kita lalui untuk hari yang baik. Shampoo warna cerah dan deep conditioner, blow dryer dan alat pengeriting rambut, penata rambut keriting dan pelurusan kimia ... daftarnya terus berlanjut. Tetapi untuk semua menyikat, mencuci, merawat dan styling, banyak yang tidak menyadari bahwa kunci untuk rambut yang indah sehat adalah gaya hidup sehat yang indah...

Belanja makanan adalah pekerjaan. Ketika Anda berada di belakang kereta itu Anda ingin mengisinya dan memeriksa secepat mungkin. Tapi ketika Anda mempercepat lorong-lorong, apakah Anda benar-benar tahu apa yang Anda simpan? Di kolom minggu ini saya ingin berbagi dengan Anda alat yang hebat yang membantu membuat belanja makanan lebih cepat dan sehat...

Jika seseorang melihat raut wajah Anda sekarang, apakah mereka akan bertanya-tanya mengapa Anda terlihat begitu serius? Mungkin Anda hanya tenggelam dalam pikiran: mengantisipasi makan siang dengan seorang teman lama mengarah ke merefleksikan masa lalumu, yang mengarah pada kenangan masa SMA yang pahit, yang mengarah ke perbandingan karir dengan mantan teman sekelas Anda, yang menyebabkan kekhawatiran tentang semua tenggat waktu yang Anda miliki di tempat kerja besok...

Bisakah kamu menyentuh jari kakimu? Apakah perpecahan itu? Atau apakah Anda seperti kebanyakan dari kita? Alarm mati di pagi hari dan Anda berguling karena merasa kaku atau pegal. Seiring dengan bertambahnya usia, kita cenderung kurang aktif, dan kita berisiko kehilangan mobilitas kita. Itu tidak begitu baik — tetapi ada kemudahan, perbaikan sehari-hari. ...

Ingin hidup lebih lama, mengurangi risiko penyakit jantung dan mungkin juga kanker? Dan ingin menurunkan berat badan? Cara melakukannya sederhana ... menjadi gila! Sebuah studi 2013 oleh tim peneliti di Boston di Dana-Farber Cancer Institute, Brigham and Women's Hospital, dan di Harvard School of Public Health, yang dipimpin oleh Dr...

Sebagian besar dari kita menghabiskan terlalu banyak waktu di dalam ruangan. Kita tahu ini, namun karena kerja, gaya hidup, keluarga atau mungkin hanya kebiasaan, kita tetap melakukannya. Dan terlalu banyak waktu di dalam ruangan dapat menyebabkan pilihan gaya hidup yang tidak sehat. (Contoh de jour: berjalan di dapur, ambil camilan; tetap berakar di kursi favorit Anda selama berjam-jam, dll)...

Ketika kita mengatakan bahwa kita mencintai seseorang, apa yang sebenarnya kita maksudkan? Remaja yang naif mengatakannya ketika mereka naksir. Pada pernikahan, pasangan bersumpah untuk tetap bersama seumur hidup; namun, tingkat perceraian negara kita yang sangat tinggi menunjukkan banyak janji yang gagal...

Negara kita menjadi terlalu akrab dengan berita penembakan dan pemboman. Baru-baru ini, dua bom diledakkan di garis akhir Boston Marathon, menewaskan tiga orang dan melukai lebih dari 180. Bagaimana kita menanggapi ini? Ada tiga reaksi emosional umum terhadap berita mengerikan seperti itu. Yang pertama adalah kemarahan; itu wajar untuk merasakan kebencian terhadap para pelaku dan menuntut keadilan...

Saya tahu itu akan datang. Itu adalah pertanyaan sopan dan standar yang selalu Anda tanyakan kepada seseorang yang baru saja Anda temui: "Apa yang Anda lakukan untuk mencari nafkah?" Saya menjawab, seperti yang selalu saya lakukan, bahwa saya seorang psikolog. Lalu, saya menguatkan diri. Saya baru saja memberi wanita ini pengaturan yang sempurna untuk lelucon yang pernah saya dengar berkali-kali sebelumnya, dan dia menangkapnya dengan berkata, “Oh, apakah kamu akan menganalisa saya?”...

Liburan di atas kita, dan begitu juga segala hal yang menyertainya: dekorasi, belanja dan pemberian hadiah, dan makanan di setiap sudut ... khusus, padat kalori dan tidak terlalu bagus untuk kita makanan. Anda tahu apa yang saya bicarakan tentang, bagaimana ajaib tampaknya ada sepiring kue liburan atau mangkuk atau permen liburan di mana-mana ...

Orang Amerika suka makanan. Kami menyukai keragaman, ketersediaan, dan, tentu saja, rasanya. Stasiun televisi telah memberikan tanggapan dengan puluhan program yang didedikasikan untuk memasak, restoran dan makan. Apakah Anda penggemar Paula Deen, Bobby Flay, "Cupcake Wars, " "Hell's Kitchen, " atau hiburan terkait makanan lainnya, tergila-gila tergila-gila dengan makanan dapat menjadi hal yang positif — selama Anda makan dengan cara yang benar. ...

Courtesy of A Better World / Facebook Oh, bagaimana waktu berlalu ketika Anda di Facebook. Anda dapat kehilangan jam melihat umpan Berita untuk mendapatkan pembaruan terbaru pada keluarga dan teman Anda atau memainkan salah satu dari banyak aplikasi game. Tapi bagaimana cara mendapatkan — dan memberi — sesuatu saat Anda ada di Facebook? Da...

Produk musiman segar sangat lezat — terutama jika Anda sudah menumbuhkannya sendiri. Buah-buahan dan sayuran mengemas nutrisi. Semakin banyak warna mereka, semakin banyak orang kaya phytonutrisi. Pikirkan wortel oranye terang, stroberi merah tua, selada hijau terang, labu kuning. Semua hasil ini kaya akan antioksidan seperti beta-karoten, penuh dengan zat besi dan folat, dan meledak dengan vitamin C. ...