nutrisi

1 Ahli Herbal Berfungsi 1 Bahan: 1/2-inch putaran mentimun, dipotong kecil-kecil 2 daun sage segar 1/4 ons sirup madu * 4 strip Urban Moonshine chamomile pahit 1 ¾ oz gin 1 buah jeruk nipis, untuk hiasan Petunjuk: Muddle sage, madu, mentimun dan pahit dalam gelas pencampur (terlebih dahulu, lihat video ini pada hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan)....

Sebelum Anda berhubungan dengan Monster Cookie dalam dan selami ke dalam kotak itu, cari tahu bagaimana kue Pramuka favorit Anda bertumpuk. Kami telah menilai mereka dari yang paling hingga yang paling tidak sehat. Berita besar: Untuk masing-masing dari tujuh teratas, Anda dapat menikmati setidaknya empat cookie, yang hanya setara dengan satu porsi...

Jangan salah paham kami: kami akan minum rum dari kelapa setiap saat sepanjang tahun. Tapi mari kita manfaatkan fakta bahwa musim panas di sini dan getaran tropis benar-benar sesuai dengan benar-benar menikmati resep koktail tropis rendah kalori ini. Ya, masing-masing jam minuman buah ini kurang dari 200 kalori per porsi (dari Pinnacle Vodka)...

Berkat banyak tepung alternatif baru, termasuk tepung quinoa gandum utuh dan tepung kelapa, Anda sekarang dapat mengatakan sayonara ke tepung putih. Dan itu hal yang baik: Tepung putih terbuat dari biji-bijian yang telah dilucuti dari kulit terluar dan kuman yang sehat — sumber dari beberapa vitamin dan mineral penting, serta serat. ...

Sama seperti di Minggu 11, kami mendapat satu ton tomat di bagian pertanian minggu ini. Kami makan tomat dalam segala hal, mulai dari sarapan quiche hingga salsas. Bukannya aku mengeluh! Minggu ini, saya memutuskan untuk memanggang sebagian besar tomat dan memiliki instruksi super-mudah bagi Anda untuk mencobanya sendiri...

Tidak akan musim panas tanpa panas dan getaran panggangan. Tetapi tidak semua yang kita masak cocok dengan konsep makan sehat. Bahkan, banyak aspek memanggang bisa sangat jelek. Mengapa tidak membuat musim panas ini lebih indah dengan membuat pilihan yang sehat sebelum Anda menaikkan panas. Berikut adalah lima tips BBQ untuk melakukan hal itu...

Hari Bumi baru saja berlalu dan Anda mungkin berpikir tentang makan dan minum lebih sehat selama sisa tahun ini. Jika tidak, tetapi Anda bosan dengan koktail "pergi ke", lihatlah koktail lezat ini yang dibuat dengan bahan-bahan organik. 1 Camarena Rosemary Lemonade Bahan: 1 1/2 ons Camarena Reposado Tequila 4 ons limun organik 3 hingga 4 rosemary organik Es Batu yang Diisi * Petunjuk: Tempatkan es rosemary di gelas bola tinggi...

Salah satu tantangan terbesar untuk mencoba memangkas adalah membuat keputusan yang cerdas ketika gigi manis Anda menyerang pukul 3 sore itu atau setelah makan malam. Dan saya tidak tahu tentang Anda, tetapi sepotong buah — betapapun enaknya — tidak selalu memotongnya ketika apa yang Anda inginkan adalah makanan penutup. Ja...

Jika Anda benar-benar kale, siapkan diri Anda: makanan super berikutnya mungkin hanya sekitar sudut. Menurut Byrdie , kegilaan kesehatan terbaru bisa jadi sesuatu yang sudah pernah Anda lihat (dan mungkin dicabut) seribu kali: daun brokoli. Disebut julukan “broccoleaf, ” daun-daun pada batang brokoli Anda mengandung sejumlah nutrisi. Da...

Snacker harian cenderung tidak kelebihan berat badan dibandingkan mereka yang tetap menggunakan tiga kotak, tetapi jika Anda mengemil makanan bergula, kalori tinggi, Anda kehilangan manfaat penurun berat badan. Berikut ini cara menjaga metabolisme Anda tetap tinggi dan berat badan rendah. 1 Downsize "Kudapan harus 100 hingga 200 kalori — tetaplah di ujung bawah kisaran jika Anda berdiet, ujung atas jika Anda mencoba mempertahankan berat badan — dan mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan sedikit lemak sehat, " Kata Ventrelle. Ka...

Sudahkah Anda menikmati rentetan liburan nouveau musim panas ini sebanyak yang kita miliki? Kembalilah dan memulihkan diri dari National Lipstick Day dengan salah satu koktail tropis ini - dikuratori oleh teman-teman kita di Deep Eddy Vodka untuk merayakan Hari Nasional Semangka. Kenapa tidak? Semangka Limeade (Membuat 1 porsi) - 2 oz...

Hari Buruh menandakan akhir musim barbekyu tidak resmi, tetapi sebelum kita beralih ke pertemuan bertema musim gugur yang menampilkan sari buah apel panas dan semua hal labu, nikmati perayaan terakhir-hore ini. Tentu saja, itu tidak berarti Anda harus gila mengisi cukup burger dan salad kentang untuk membuat Anda tetap koma sampai musim panas mendatang...

Sementara Hari Buruh Akhir Pekan sering disebut-sebut sebagai akhir musim panas, kami di YouBeauty berkeyakinan bahwa musim panas akan berlangsung hingga Desember tahun ini. (Terima kasih, el Niño?) Itu berarti bahwa kita mungkin harus tetap makan sehat jika kita harus keluar bikini bod datanglah Malam Tahun Baru....

Buah-buahan dan sayuran ini mungkin tidak terdengar asing, tetapi Anda harus mencobanya jika Anda mendapatkan kesempatan (dan jika Anda menyukainya, pastikan Anda memberi tahu penumbuh atau pemilik pasar). 1 Komatsuna Sayuran berdaun hijau gelap ini tumbuh terutama di Jepang, Taiwan dan Korea. Komatsuna sangat bagus untuk tumisan dan dapat dicincang ke dalam campuran salad, kata Robert Hadad, Fresh Market Specialist di Cornell...

Jika Anda memutuskan untuk bebas daging, terutama jika Anda membolos susu di atasnya, mendapatkan nutrisi kunci tertentu — dari besi hingga kalsium — dapat menjadi tantangan nyata. Kabar baiknya: Anda dapat mengonsumsi pola makan nabati dan mendapatkan semua nutrisi penting yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan cantik. “D...